Вопросы
Здравствуйте! Вчера случилась такая ситуация: с моей девушкой мы вместе год, но у нас был перерыв на 4 месяца из-за ссоры. Инициатором был я, т.к. подумал что общего будущего у нас не будет. Тогда я повел себя очень глупо и некрасиво, я в порыве обиды говорил плохие вещи про нее и всячески пытался высмеять в переписках с друзьями. Но примерно 5 месяцев назад я сильно переосмыслил все свои интересы, сильно поменял свой внутренний мир и те самые воспоминания о моих не красивых деяниях терзали долгое время. Тогда мы снова встретились, поговорили и снова сошлись. Все было прекрасно, не считая тягостных мыслей о своем прошлом. Но вчера один из моих тогдашних друзей написал моей девушке и тема зашла про меня. Он переслал ей все что я писал и она отреагировала очень радикально, оборвав все что было с нами связано. Я понимаю ее, это очень больно и обидно видеть то, как близкий человек пишет про тебя плохие вещи и сливает фотографии переписок. В глубине души я верил, что если смогу измениться, то она сможет меня простить, но этого не произошло. Я полностью понимаю что это только моя вина, но боль о своей никчемности просто убивает.
Здравствуйте, Дмитрий.
В письме вы пишите об отношениях с девушкой, в которых вы повели себя «некрасиво». И сейчас испытываете боль, вину так как расстались с ней. Дмитрий, мы все парой совершаем ошибки. Ошибки — это часть человеческой природы, нет никого, кто прожил бы жизнь, не допустив ни одной ошибки. Действительно, это сложно и мучительно понимать, что из-за ошибки оборвались отношения. К сожелению, мы не в силах изменить свои поступки в прошлом, но у нас все же остаётся возможность изменить себя, своё отношение к прошлому опыту, восстановить своё «Я», вернуть утраченную внутреннюю стабильность и гармонию. Путь к этому у каждого свой. Так, в психотерапии набирает популярность идея посттравматического роста. Суть ее можно объяснить примерно так: когда мы совершаем ошибку или с нами случается беда, перед нами открывается и возможность развития. Конечно, в идеале было бы лучше не допускать ошибок и избежать бед. Но раз уж она произошла, то кроме неприятностей из них можно извлечь и нечто полезное. Возможно, узнать что-то о себе самих или о том, как следует поступить в будущем, вновь столкнувшись с подобной ситуацией.
В таких ситуациях может потребоваться присутствие рядом принимающего человека. Самостоятельно, без грамотной организованной поддержки, человеку зачастую, оказывается, сложно справится с такой задачей. Легче это делать в сопровождении психолога обратившись очно по месту жительства либо в онлайн формате (видео звонок). Специалист задаст дополнительные вопросы, чтобы полноценно разобраться с вашим запросом. Чего, к сожалению, не позволяет данный формат работы.
В периоды острых переживаний вы всегда можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи.
С уважением, Марина