Здравствуйте!

В течение полугода Вы плохо чувствуете себя - эмоционально, физически.

Если я верно поняла, Вы связываете это с расставанием. Нарушения сна, аппетита, апатия, тревога, плаксивость... Безусловно, эти симптомы не могут не беспокоить. То, что при этом возникают суицидальные мысли и, более того, были попытки, говорит о необходимости обращения за профессиональной помощью. И я поддерживаю Вас в том, что Вы ищете такую возможность. В первую очередь рекомендую обратиться к врачу. Необходимо прежде всего восстановить витальные силы. Кроме того, пережить расставание поможет работа с психологом. Психотерапия такого состояния будет заключаться в поиске жизненных опор, в осознании имеющейся реальности. Той реальности, в которой Вы переживаете утрату ценного, но вместе с тем имеете что-то, что поможет справиться. Важно ощутить свои сильные стороны. Осознать точки бессилия и обнаружить то, что позволит двигаться дальше, обретя силы. 

Чтобы детально обсудить свою ситуацию и рассмотреть возможности получения помощи, прошу Вас позвонить на нашу Горячую линию: +7 (495) 989-50-50 (или другой доступный телефон доверия).

К сожалению, переживать расставание - невероятно сложно, но нередко именно такие сложности ведут к трансформации и личностному росту. Вспомнились слова Стива Мараболи (автора мотивирующих книг): «Кричи. Прощай. Учись. Двигайся дальше. Пусть слезы поливают семена твоего будущего счастья». Искренне желаю Вам преодолеть этот трудный этап в жизни, обрести физическое и духовное благополучие.

Берегите себя, всего Вам доброго!