Сельвина, здравствуйте.

Сожалею, что вам приходится жить именно так, когда вся ответственность и обязанности лежат на вас, это правда очень тяжело и энергозатратно.  Особенно, если еще болеет ребенок.  Понимаю вас, слышу вашу усталость.  Конечно, принимать  какие либо действия, когда ты эмоционально истощен – очень сложно, но вы нашли в себе силы и обратились на наш сайт. Да, постоянно жить в таких условиях невозможно и здесь точно нужно, что то менять.

В первую очередь,  вы должны позаботиться о себе, а уже потом о своих близких. Помните, всем известную фразу бортпроводников: «Пассажиры, путешествующие с детьми,  наденьте сначала  маску на себя, а затем на ребенка».   Эта забота о себе, в первую очередь, начинается с распределения ответственности.  Вы в семье не одна, у вас есть муж,  и этот вопрос необходимо обсуждать друг с другом.  Скорее всего, есть определенные обстоятельства, которые привели к такой ситуации, где вы оказались «одна» и все «тянете на себе». К сожалению формат однократной интернет –консультации имеет свои ограничения и я могу только предполагать, что у вас произошло.  В любом случае, Сельвина, я рекомендовала бы вам обратиться за очной консультацией к психологу,  где вы со специалистом сможете более детально обсудить свою ситуацию  и получить ценные рекомендации по выходу из нее. Помните, что у вас есть  так же возможность  получить помощь на нашем сайте, либо, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», или же обратиться на телефон горячей линии +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно).

Когда человек оказывается в кризисной ситуации и кажется, что силы на исходе и выхода нет, именно тогда и происходят самые важные перемены в жизни.

Берегите себя. И помните, что главный выбор сейчас это ВЫ.

С уважением, консультант психологической Службы Елена Раецких.