Вопросы
Здравствуйте, мне 19 лет и я страдаю от постоянноп повторяющихся состояний угнетенного сознания или настроения. Называть это депрессией рука не поднимается, но тем не менее перемены в настроении доставляют очень много хлопот в жизни, но при этом научиться контролировать их я не могу. И из переходного возраста я уже давно вышла. Чаще всего причинами упадка настроения служит низкая самооценка, доходящая до самоненависти, притом что все у меня в жизни более-менее присутствует, без излишка, но и выделяться я ничем особым не выделяюсь. Часто думаю, что именно эти припадки с натсроением мешают заняться самореализацией. Друзья говорят всегда в такие моменты, что я просто дура, и что все хорошо, мне не о чем беспокоиться, да мней и самой стыдно - ведь у многих людей не только ситуации похуже, но и вообще жизнь нелегкая, а я тут жалуюсь. Скажите пожалуйста, стоит ли мне с такой проблемой обратиться за более конретнйо помощью к психологу или это все мои союственные придумки? Просто до сих пору меня не хватает смелости обратиться к специалисту, т.к. мне кажется, что моя проблема мизерная. Спасибо большое за ответ.
Вы описываете состояния, которые сама Вы называете угнетенностью, но по сопровождающим их признакам снижения самооценки и самоуничижения можно предположить, что Ваше опасение о возможной депрессивности не беспочвенно. Особенно важно не проходить мимо этих состояний, если Вы отмечаете в их появлении периодическую динамику, никак не связанную с конкретными событиями Вашей жизни. В таком случае их появление может быть проявлением некоторого процесса, дифференцировать который можно только на очном приеме у специалиста.
И поскольку Ваш основной вопрос был именно об этом - о необходимости обращения за очной консультацией - ответ однозначный. Да, Вам стоит это сделать, не откладывая этот визит, поскольку Ваша жизнь - достаточно серьезная и важная вещь, чтобы изменить ее в лучшую сторону.
Желаю Вам всего самого доброго!
С уважением, INsight.