Здравствуйте, Марьяна. Ваша семья и Вы переживаете непростое время, Вы столкнулись с потерей близкого и родного человека. Ваша мама очень остро переживает потерю мужа и находится в состоянии, из которого пока не в состоянии выйти самостоятельно. Вы за нее очень беспокоитесь и переживаете, Вам страшно за маму, и за Вашу семью в целом.

Марьяна, хорошо, что Вы проявляете беспокойство за свою маму, Вы внимательная и чуткая дочь. Вы понимаете, что Вашей маме нужна помощь и что она не справляется самостоятельно. Хотелось бы, чтобы и Вы сами и Ваша мама ознакомились со статьей о горевании https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata. Здесь, Вы можете прочитать о том, как длятся стадии горя и какие они бывают. Каждая стадия проходит своим естественным путем, иногда одна из стадий не проявляется вообще. Поэтому, если Вы заметили, что у Вашей мамы состояние, напоминающее депрессию, необходимо понаблюдать за этим состоянием, за тем, как долго оно длится. Депрессия – это одна из стадий, который проходит человек и она является допустимой.

Безусловно, Вы и Ваша мама переживаете непростой период утраты. Терять близких – всегда тяжело и очень грустно. Приходится учиться жить без близкого, строить свою жизнь иначе. На восстановление эмоционального состояния нужно время, у каждого свой срок переживания, поскольку каждый человек индивидуален. В такие периоды человек может не замечать вокруг себя ничего и «застревать» на воспоминаниях прошлого и анализе случившегося. Кто-то действительно переживает настолько сильно, что может случиться депрессия. Так или иначе, такому человеку может понадобиться помощь, поскольку, как например, в Вашем случае, в семье есть дети, которым нужна поддержка и внимание.

Марьяна, в такой ситуации Вашей маме необходимо обратиться к специалисту (психолог/психотерапевт), для того, чтобы ей помогли справиться с переживаниями. Постарайтесь поговорить с ней о значимости обращения к специалисту, расскажите о своих чувствах, в том числе, что Вам страшно и тревожно и вы переживаете за нее и за себя и сестру. Можете также обратиться к родственникам, которые смогли бы поговорить с Вашей мамой. В любом случае, постарайтесь в такой момент окутать заботой Вашу семью и не забывать при этом о себе и своих переживаниях.. Вы тоже потеряли близкого человека, позвольте себе тоже переживать и раскрыть свои чувства.

Марьяна, в качестве дополнительной поддержки Вы можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. Вы можете задать любой вопрос специалисту относительно Вашей ситуации и получить необходимые ответы.

Берегите себя!

с Уважением, Татьяна.