Здравствуйте, Наташа!

Как я поняла из вашего обращения, вам всегда хотелось быть сильной, но сейчас рядом с вами никого нет и вам очень тяжело. Вы задаетесь вопросом, наступит ли та жизнь, которую вы так хотите.

Наташа, к сожалению, я не могу давать вам шансов на то, что все будет хорошо. В силу данного формата обращения и мало указанной информации, я лишь могу предположить, что у вас случился какой-то переломный момент и осознание того, что вы сделали или не сделали в вашей жизни, и насколько ей сейчас удовлетворены, вследствие чего вы пребываете в состоянии жизненного кризиса.

Кризис – это когда жить по-старому человек уже не может, а по-новому еще не умеет. Когда старая жизнь целиком или какие-то ее аспекты перестали удовлетворять. Это крик души о том, что какие-то наши важные потребности не удовлетворены. Это состояние опасно тем, что если ему поддаться, оно может перейти в депрессию. Поэтому кризис, как и горе, нужно переживать медленно, методично, не задерживаясь ни на одном этапе. Погружаясь в него, но не проваливаясь полностью. По сути, кризис, это и есть горе. Только горюем мы не о потери чего-то во внешнем мире, а о потере своих иллюзий, времени, сил и т.д. О потере себя. И об обнаружении той части себя, которой пока нет места в жизни. На этапе жизненного кризиса стоит признать самой себе, что в старой жизни что-то не устраивает и жить как раньше уже не получится. И это будет началом длинного пути. Потому, что это "что-то" сначала нужно будет найти, а потом как-то поменять. И для этого может понадобиться переосмыслить всю свою жизнь, обнаруживать и признать свои промахи и ошибки (вернее то, что вы таковыми считаете), ложные убеждения, признаваться себе, что вы живете не так, как бы вам хотелось. Как раз в этот период человек может начать чувствовать себя слабым, беспомощным, одиноким. Вам необходимо найти ресурсы, которые заставят вас взглянуть на эту жизнь по новому, обрести смысл и стать счастливым человеком. Это могут быть новые знакомства, хобби, переезд и многое другое.

Хочется напомнить вам, что ваше обращение за психологической помощью – это шаг к нормализации вашего состояния. Вы большая молодец, что не боитесь обращаться за помощью! Поэтому я верю, что у вас, Наташа, получится пережить все возникшие трудности, ведь вы уже сделали важный шаг на пути к решению возникших трудностей. 

Так же, я бы порекомендовала вам создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим вам. Или посетить психолога очно, где специалист подберет терапию, которая необходима именно вам, окажет вам помощь и поддержку.

С уважением, консультант Мария.