Здравствуйте, Варвара!

У Вас сейчас очень непростой период в жизни, очень Вам сочувствую. Очень больно и обидно, когда не складываются отношения с самыми близкими людьми. Мало кто на свете способен так быстро и легко вывести человека из состояния равновесия, как мама. Ведь мама – самый значимый для нас человек. Для нас этот мир начинается с мамы, и с ней у нас особая близость, особая связь. К сожалению, есть мамы, которые считают, что, если дали жизнь ребенку, значит он является не самостоятельной личностью, а их собственностью, и они вправе распоряжаться всей его жизнью по своему усмотрению. Наши мамы переживают за нас и порой считают, что они вправе принимать самые важные решения за нас. Потому что «мама лучше знает». И, если ребёнок идёт вопреки маминым желаниям, то ему говорят, что он плохой, внушают чувство вины. Чаще всего человек так сильно привязан к матери, что не в силах признать, что он ни в чем не виноват, а им просто манипулируют, тем более, что с малых лет видел только такой тип взаимоотношений, с малых лет ощущал страх быть отвергнутым в том случае, если не будет выполнять мамины желания. Комплекс вины, который был сформирован в детстве, приводит к тому, что человек начинает испытывать чувство вины за всё и за всех. А может ли он в таком случае жить полноценной жизнью? Может ли быть счастливым? Ответ на этот вопрос однозначен. Как бы сильно человек ни был привязан к маме, в первую очередь нужно осознать, что он отдельная личность, которая имеет право преодолевать запреты и ограждать себя от желаний другого человека, даже если это мама. Важно помнить, что поведение мамы изменить не удастся, можно лишь изменить свое отношение к сложившейся ситуации. 

Варвара, также Вы пишете, что режете порой свою руку. Я полагаю, это происходит из-за того, что Вам очень больно и обидно. И для того, чтобы облегчить эту боль, Вы причиняете себе боль физическую. Тогда боль, которая находится у Вас в душе, выносится наружу и Вам становится легче. Обычно повреждения себе наносятся по 2 основным причинам. У человека либо слишком много эмоций, с которыми он не может справиться и боль от самоповреждения дает им выход. Либо эмоций нет совсем, он ощущает себя бесчувственным и нанесение себе раны или ушиба дает ему возможность почувствовать себя живым. Как бы то ни было, после причинения себе боли человек чувствует облегчение. Я предлагаю Вам другие варианты поведения, которые могут заменить самоповреждение. Например, можно бить подушку. Также можно разрывать бумагу на мелкие клочки. Или брать листы бумаги, комкать их и бросать в стену. Очень хорошим способом является сжимание в руках кубиков льда (да, это не очень приятно и очень чувствительно, потому и является хорошей заменой самопорезам). Кто-то рисует красной ручкой на коже, кто-то носит на запястье резиновый браслет, который может с силой натянуть и отпустить в момент эмоционального напряжения. Попробуйте эти способы, думаю, что-то из этого поможет.

Варвара, Вы – взрослый человек, самостоятельная личность. Вам самой жить эту жизнь. И выстраивать её нужно так, как хочется Вам, а не так, как хотелось бы и удобно было вашей маме. Варвара, Вам сейчас очень нужна поддержка. Рекомендую Вам обратиться к психологу за очной консультацией. Если у Вас нет возможности посетить психолога очно, то Вы можете обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).

С надеждой на лучшее в Вашей жизни, Светлана.