Вопросы
Куда обратится подростку за психологической помощью ? Тотальная усталась что бы я не делала. Хочу плакать но не получается. Постоянные мысли о суициде. Стала испытывать неприязнь к людям и себе. Денег на психотерапевта у меня нет. Родители мне не помогут. Это продолжается 2 месяца и я не знаю что мне делать.
Здравствуйте, Василиса!
В ваших словах чувствуются разные переживания: эмоциональное напряжение, усталость, раздражение, обида, тоска … Вероятно, Вы столкнулись с непростой ситуацией в Вашей жизни, и мне очень хочется Вас поддержать.
Василиса, для того, чтобы разобраться, что с Вами происходит, нужно понять, как это началось. Вы пишете, что такое состояние продолжается уже 2 месяца. Иногда подавленность возникает в ответ на то, что с нами случается – какие-то тяжелые события, травма, стресс. С какими событиями жизни Вы сами связываете Ваше состояние?
Бывает и такое, что тоска, апатия, депрессивные состояния могут быть вызваны состоянием организма. В этом случае необходимо получить консультацию врача-терапевта, или педиатра, который оценит состояние, направит на нужные анализы и даст рекомендации, к какому специалисту при необходимости нужно обратиться дальше (неврологу, эндокринологу, психиатру, и т.д., медицинскую помощь можно получить бесплатно по месту жительства). Возможно и такое, что сейчас, в период стресса Вам нужно поддержать свой организм витаминами и минералами, чтобы у Вас были силы выдержать нагрузки. Врач поможет принять решение по этому поводу.
Василиса, в трудные моменты бывает важным обратиться за помощью к близким людям – рассказать, что Вы испытываете, обсудить вашу ситуацию, услышать слова понимания и поддержки. Вы пишете, что родители не помогут Вам. Пробовали ли Вы обратиться к ним за помощью? Есть ли в Вашем окружении другие люди, которым Вы доверяете и у кого Вы могли бы получить поддержку – тёти и дяди, бабушки и дедушки, братья или сёстры, друзья, преподаватели, другие близкие люди? Если есть возможность поговорить с кем-то из Ваших близких, стоит попробовать это сделать.
Обратиться за помощью – это очень важный шаг. Вы уже это сделали, написав сюда, и это очень смело. Я призываю Вас не останавливаться на этом.
Василиса, Вы можете позвонить на телефон доверия для детей подростков 8-800-200-01-22, где можете анонимно и бесплатно получить консультацию специалистов.
Вы также можете позвонить на наш круглосуточный номер экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50.
Я желаю вам большой удачи на Вашем пути!
С уважением, консультант службы Александра