Вопросы
Здравствуйте,меня зовут Александра,мне 18 лет. 2 месяца назад у меня умер годовалый братик. я жила им,он был всем для меня. я была для него второй мамой. для меня это невыносимая боль,я не верю что его больше нет,что я никогда не обниму,не увижу его. всё время,я прокручиваю в голове как мне сообщили о его смерти,как я видела его маленького в гробике. и так тяжело на душе. с каждым днем все тяжелее. иногда просыпаюсь ночью,от того что мне кажется,что он плачет. что нужно подойти к нему и успокоить. но потом понимаю,что никогда этого не будет. Иногда я просто себя ненавижу за то,что я здесь,а его нет. я могу ходить,дышать,видеть,да все что угодно. а он больше никогда не сможет этого сделать. почему именно он? почему не я? все время задаю себе этот вопрос. когда я одна,наедине со своими мыслями,меня просто раздирает изнутри. постоянные слезы и истерики. в каком то состоянии не понятном. нет сил держаться. я ненавижу себя за то,что я смеюсь иногда,забываюсь как-то.радуюсь. а потом понимаю..как я могу все это делать,ведь я потеряла самого дорогого человечка на земле. иногда я не хочу жить. думаю для чего? зачем? но я знаю,что говорить и думать так нельзя. ведь у меня есть близкие которые любят меня. те которые без меня не смогут. я не в силах причинять им боль. Но и находиться в таком состоянии я просто не могу больше. он был всей моей жизнью. как с этим справится? как не страдать от потери? как забыться?
Примите мое глубокое соболезнование. В Вашей жизни произошла огромная трагедия – Вы потеряли маленького брата. Это невосполнимая утрата. Вы пишите, что были ему второй мамой. Вы дарили ему свою любовь, заботу, тепло. Вы сильно скучаете по братику, Вам его не хватает. Вы с тоской и болью вспоминаете о том, как были вместе, как он рос и дарил Вам радость. Мысленно Вы возвращаетесь к моментам, когда узнали о его смерти и последний раз видели его. Вы понимаете, что нужно продолжать жить, быть со своими близкими. Однако находитесь в очень тяжелом эмоциональном состоянии, нарушился сон, мучают кошмары. Вас терзает чувство вины перед братом, собой и близкими. Порой жизнь кажется безрадостной, горькой и невыносимой. Александра, вероятно, Вы осознаете, что Вы не единственный человек, в жизни которого произошла подобная трагедия. К сожалению, такое иногда случается, дети умирают, родителям и близким приходится, оплакав их, принять утрату и продолжать жить дальше. Вы спрашиваете, как не страдать от потери и забыться. Александра, можно ли не страдать от такой потери? Чтобы пережить утрату близкого человека требуется время. Каждому свое. Этот процесс может длиться довольно долго. Очень важно давать выход своему горю, боли и отчаянию. Если хочется плакать – плачьте, горюйте, скорбите, дайте волю своим чувствам. Это нужно, чтобы боль не осталась внутри Вас. Александра, рядом с Вами есть близкие люди, с которыми Вы можете поговорить об этом? С кем Вы можете поделиться своим горем, своими чувствами, кто может выслушать Вас? Работа с психологом может помочь Вам пережить утрату. Сделать этот процесс менее травмирующим и долгим. В кризисных ситуациях порой сопровождение, помощь и поддержка специалиста бывают необходимыми. Вы можете обратиться за очной консультацией к психологу, поговорить с психологом-консультантом по нашему телефону экстренной психологической помощи (495) 626-37-07 или позвонить на любой доступный телефон доверия.
С уважением, Мария.