Здравствуйте, Анастасия.

Вы описываете подавленное состояние, длящееся продолжительный период времени. Возможно, оно у Вас месяц, возможно, уже несколько лет. Вы сообщаете, что параллельно с этим состоянием Вас беспокоят предстоящие экзамены и чувство одиночества. Я предполагаю, что это лишь усугубляет ситуацию. Складывается впечатление, что многие проблемы накапливались и не решались, что приводило к постепенному формированию подавленности, истощенности и усталости.

Из-за минимального количества информации трудно сказать, что же происходит с Вами. Вы не говорите, что именно хотите изменить в своей жизни и хотите ли этого. Но я могу однозначно сказать, чтобы Ваше состояние стало улучшаться, а как минимум стало изменяться, то необходимо начать что-то менять в своей жизни. Для этого Вы можете обратиться за очной или онлайн-помощью к психологу. Со специалистом у Вас появится возможность обсудить более подробно происходящее вокруг Вас и приступить к поиску решений.

Стоит задуматься и о посещении врача (психиатр, психотерапевт). Подавленное состояние порой может быть апатией или даже депрессией. Врач сможет более точно диагностировать Ваше состояние, и при необходимости он сможет выписать медикаментозное лечение, которое позволит стабилизировать физическое и психологическое состояние. Таким образом, у Вас будет больше сил для решения тревожных вопросов. 

С уважением, Дмитрий.