Вопросы
У меня на данный момент случился кризис,второй раз с таким сталкиваюсь,на данный момент нахожусь в поиске работы,недавно уволилась с прошлой,поиски идут плохо, т.к свободных вакансий нет,из-за этого у меня проявляется какое-то выгорание ко всему,не могу заставить себя что-то делать (какие-то бытовые вещи),появляются тут же другие проблемы,по мимо поиска работы, как говорится уже начинаю сходить« с ума» пытаюсь себя как-то отвлекать от всего,но в то же время не получается, я думаю,что это связано ещё с тем,что пару месяцев назад я сделала аборт, от человека, с которым не хотела идти по жизни,держась рука об руку, не по своей воле я его сделала,хочу чтобы мой будущий ребенок,знал,что такое воспитание обоих родителей, а не одного,сама воспитывалась без отца и понимаю,что это такое,в каждом человеке противоположного пола,пытаюсь найти какое-либо сверхъестественное внимание,в итоге не получаю ничего,одно разочарование
Здравствуйте, Татьяна!
К сожалению, с момента отправления вашего обращения прошло достаточно много времени, но я могу предположить, что проблема, которую вы описываете, еще может быть актуальной. Я надеюсь, что мой ответ будет вам полезным.
Прочитав ваше сообщение, я ощутила, что вы – человек, умеющий обращаться к себе и отслеживать свое состояние. Очень хорошо, что вы решили написать о своей проблеме, ведь это означает, что вы уже на пути ее решения.
У меня сложилось впечатление, что ваше состояние (сложности в выполнении бытовых дел, выгорание и т.д.) вызвано тем, что сейчас вы подвержены множеству жизненных ситуаций, каждую из которых переживаете.
В период непростой жизненной ситуации в нас начинает накапливаться напряжение. Очень важно, чтобы вы давали выход своим эмоциям. Если вы чувствуете, что эмоции вас переполняют и вы ощущаете потребность выразить их, дайте себе эту возможность. Когда мы испытываем сильные эмоции и никак не выражаем их, страдают и душа, и тело, и окружающие нас люди.
Важно, чтобы вы не переживали эту ситуацию в одиночестве. Если у вас есть такая возможность, общайтесь с верными друзьями. Говорите не только о насущных делах, но и о сложившейся ситуации, проговаривайте ваши чувства. В такие моменты очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто разделил бы с вами эмоции, даже если вам хочется быть одной.
Обращает на себя внимание ваша фраза о том, что вы с этой проблемой уже сталкивались. Татьяна, я предлагаю вам проанализировать, как вы преодолевали этот кризис в прошлый раз. Что вам тогда помогло выйти из кризиса и вернуться в норму? Проанализируйте свой прошлый опыт.
Также вы пишите о том, что вас беспокоит то, как складываются ваши отношения с мужчинами. Как вы правильно заметили, что сложности в построении здоровых отношений родом из детства, и, на мой взгляд, полностью и конструктивно проработать детские травмы можно только со специалистом. Поэтому я настоятельно рекомендую вам обратиться к психологу с целью построения более длительной и глубокой работы. Сделать это можно по-разному. Например, вы можете обратиться в социальные центры вашего города и получить консультации со специалистом (бесплатные или по символической стоимости). Кроме того, существуют различные онлайн-платформы по подбору психологов (например, «Ясно», Zigmund.Online и т.д.) Получить более пролонгированную психологическую помощь вы можете также и на этом сайте, открыв диалог со специалистом в Личном кабинете. Также вы написали, что в недавнем прошлом пережили аборт. Татьяна, если вы чувствуете, что вам необходимо проработать эту тему, ее тоже важно будет поднять при работе со специалистом.
Татьяна, желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.