Здравствуйте, Илья!

В своём обращении Вы описали сложности, с которыми столкнулись во взаимоотношениях с девушкой. Вы осознаёте, что что-то идёт не так, но пока не можете найти причину происходящего. То, что Вы решили обратиться в данной ситуации за помощью к специалисту, уже говорит о том, что Вы на правильном пути.

Илья, позвольте искренне Вас поддержать, действительно непросто переживать конфликты с любимым человеком, тем более, когда Вы чувствуете свою вину за них. Построение отношений довольно сложный процесс, неполадки в котором нужно чётко отслеживать и исправлять, как можно скорее. Но порой признаться себе в том, что в отношениях есть проблема намного сложнее, чем эту проблему исправить. Очень ценно, что Вы замечаете свои особенности поведения, которые играют роль в конфликте, это и правда дорогого стоит, признаться себе, что в конфликте виноват не только кто-то, а и я в том числе.

В подобной ситуации не стоит оставаться наедине с проблемой, и очень важно начать работу в данном направлении. Если Ваша девушка согласна, что в отношениях есть проблема и её нужно решать, Вам совместно стоит обратиться за помощью к семейному психологу. Если же она на данный момент по какой-либо причине не готова идти к психологу (она имеет на это полное право) или Вы не готовы рассмотреть партнёрскую работу с психологом, Вы можете обратиться к специалисту лично. Индивидуальная работа в данной ситуации будет не менее эффективна, поскольку Вы уже знаете, что есть поведение, которое Вам важно проработать. В тандеме со специалистом Вы сможете разобраться в причинах возникновения агрессии, в отношении к ней и найти возможные стратегии выхода из острых ситуаций.

Если Вы почувствуете, что уже истощили все свои внутренние ресурсы, что не можете справиться со сложившейся ситуацией, и Вам требуется срочная помощь, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам номер психологической поддержки. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.