Здравствуйте, Яна!

Вы описываете свои внутренние переживания и при этом не даёте информации о внешней ситуации, в которой находитесь. У меня возникает представление, что Вы сосредоточены на своем внутреннем мире, а внешний мир остаётся как-бы на периферии внимания. Яна, попробуйте связать Ваше внутреннее состояние с событиями, которые происходили в Вашей жизни в последнее время. Подумайте, какое значение эти события имели в Вашей жизни? Вы пишете о том, что апатия началась у Вас с конца декабря. Как Вы думаете, какая могла быть причина? С чем Вы сами это связываете?

Вы пишете, что испытываете сильную тревогу и желание контролировать всё вокруг. Угрожает ли Вам сейчас что-либо? Если прямо сейчас для Вашей безопасности нет прямой угрозы, предлагаю задуматься, не жалко ли Вам проводить свою единственную жизнь в постоянной тревоге?

Яна, предлагаю сосредоточиться на жизненных задачах, которые сейчас стоят перед Вами: построение отношений, поступление в вуз, сдача экзаменов, выбор профессии и т.д. Оцените, есть ли для Вас реальные угрозы неуспеха в этих сферах жизни? Какими реальными действиями Вы могли бы решить стоящие перед Вами задачи?

Если Вы понимаете, что тревожитесь в основном из-за надуманных опасностей, важно также начать активно действовать: обратиться к психологу, возможно проконсультироваться с  неврологом и психиатром. Первый шаг Вы уже совершили - обратились на наш сайт.

В случае, если у Вас остались вопросы, Вы всегда можете позвонить по номеру телефона 8-800-200-01-22. Это телефон доверия, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно.

С уважением, консультант службы.