Вопросы
я кажется писала сюда что-то подобное но вроде бы на мой пост не ответили но это не важно. я писала что боюсь смерти и не знаю как справляться с этим страхом. страх смерти переплетается с боязнью будущего. мне страшно когда я думаю о том что время нельзя остановить и как бы я ни старалась всё равно рано или поздно мои родители умрут а затем когда-то и я. меня не пугают мысли о суициде потому что люди могут это контролировать а время и естественную смерть никто не может контролировать. когда я думаю об этом у меня начинается истерика или паническая атака мне страшно спать мне не хочется просыпаться и переживать очередной день с мыслью о том что этот день приблизил меня и моих родных к смерти и старению. я знаю мои родители не любят меня но я всё равно боюсь за них и боюсь что уделяю им недостаточно времени хотя мы часто рядом. я не могу спокойно жить с этими мыслями вся жизнь становится бессмысленной когда я понимаю что рано или поздно всё закончится. это странно я хочу убить себя но при этом я боюсь смерти я хочу просто исчезнуть и ни о чем не жалеть. мама постоянно говорит что они с папой скоро умрут и я постоянно из-за этого плачу я не знаю что тогда со мной будет я не хочу следующий день рождения не хочу взрослеть и стареть ничего не хочу хотя понимаю что для всех это естественно но это только делает хуже
Здравствуйте, Ника. Вы пишете, что боитесь смерти, боитесь будущего, когда думаете о смерти родителей. Если погрузиться в размышления, то это похоже на состояние маленького ребенка, который чувствует свою незащищенность в ситуации потери родителей. Малыш действительно не может выжить без взрослых людей. Именно этот детский страх управляет сейчас вашим сознанием. Вспомните, что вы уже выросли, что можете что-то делать самостоятельно, можете думать, принимать решения, совершать те или иные поступки. Не скажу вам ничего нового – жизнь устроена так, что кто-то рождается, а кто-то умирает. На смену старости приходит ребенок, которому предстоит пройти путь взросления и создать себе подобного – это биологическая функция природы. Но мы не только тело, мы еще и личность, которая имеет способность выбирать жить не только телесными потребностями, но духовными, развивая свою духовную часть. Но чтобы эта душевная работа началась, важно сначала удовлетворить свои базовые потребности – еда, кров, продолжение рода, финансы, ощущение безопасности. Когда вы начинаете думать о том, что мама с папой умрут, предлагаю вам начать размышлять о том, как вы можете создать для себя возможность удовлетворить свои базовые потребности, чтобы выжить. Научившись быть независимой в этом плане от кого-либо, живя в доверии тому, что происходит, вы сможете почувствовать другие состояния, а для этого важно фокус своего внимания перенастроить, начать думать не о смерти, а о жизни.
С уважением, Ирина.