Вопросы
Здравствуйте.У меня недавно началась проблема.Меня беспричино тянет выпрыгнуть в окно.Прям грудь сжимает и тянет к окну.В семье все хорошо.Есть друзья.Занимаюсь любимым делом.Но меня постоянно приследуют дурные и ужасные мысли.Вот сейчас меня начинает сильно трясти тянет к окну.Я не знаю что это.Как мне с этим бороться.А если я не выдержу?Я боюсь..Помогите.
Здравствуйте, Алина!
По Вашим словам, всё в Вашей жизни благополучно - в семье все хорошо, есть друзья, любимое дело. При этом какое-то время Вас беспокоят навязчивые мысли. Они преследуют Вас, и Вы пытаетесь понять, как с ними справиться.
Алина, важно понимать, что с навязчивыми мыслями нельзя бороться, сопротивляться им. Наша психика устроена таким образом, что, если пытаться их отогнать, это приведет лишь к усилению переживаний и появлению большего страха перед ними. Навязчивые мысли не возникают на ровном месте (обычно они символически выражают сильные подавленные эмоции - какие именно, важно разобраться). Найти причины возникновения и избавиться от них можно на психотерапии. При необходимости врач назначит и медикаментозную терапию. Поэтому важно не откладывать свой визит к врачу.
Берегите себя, всего Вам доброго!
С уважением, Ольга