Ната, здравствуйте!

Если я вас правильно поняла, в последние годы многое в вашей жизни вас расстраивает, вызывает страх, тревогу, злость.. вам плохо от этого, и часто вам бывает очень тяжело справляться с теми сильными и болезненными эмоциями, которые вы испытываете. Иногда это отражается на вашем внутреннем состоянии - когда вы переживаете из-за чего-то, не можете спать, когда даже появляются мысли уйти из жизни, лишь бы со всем этим не сталкиваться.. а иногда, насколько я поняла, такое ваше внутреннее состояния отражается и на ваших близких, приводит к ссорам и недопониманию - и после этого вы обвиняете себя, злитесь, что расстроили дорогих для ас людей. 

Ната, если вы понимаете, что происходит что-то, с чем вы сами не можете справиться (даже при том, что стараетесь и прикладываете усилия) - важно не обвинять себя (какой в этом смысл, ведь вы и так делаете все, что можете?), обращаться за помощью. Тем более, если у вас есть основания предполагать, что это может быть не просто ситуативная психологическая сложность, а наличие депрессии. Ната, как я поняла, вы уже разговаривали о вашем самочувствии с вашей сестрой-психологом - и это очень важный первый шаг на пути получения помощи. Может быть, можно было бы посоветоваться с сестрой по поводу того, куда в вашем городе вы могли бы обратиться за очной психологической помощью  (может быть, сестра смогла бы подсказать вам контакты психологических или психолого-социальных центров), также можно обратиться на консультацию к школьному психологу (если у вас в школе есть такой специалист). Если потребуется, специалист порекомендует также обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Я также предлагаю вам позвонить на телефон психологической помощи для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122, чтобы можно было поподробнее поговорить о вашем самочувствии и вместе со специалистом простроить те шаги, с помощью которых можно было бы определить, что делать и куда обращаться дальше, чтобы ваше состояние улучшилось.