Вопросы
Здравтсвуйте! У меня уже около трех месяцев ужасное состояние , я не могу ничего заставить себя делать,могу весь день просто лежать, после работы тоже только лежать или просматривать соц. Сети. У меня всегда была нестабильная психика, я очень зависима от мнения других. Сейчас это состояние поддерживают и усугубляют отношения с молодым человеком, который признался, что не любит меня. Но мы продолжаем встречаться. И часто он просто игнорирует меня или ведет себя не так, как ведут люди в отношениях. При этом мы обговорили тот факт,что мы встречаемся, я ему дорога,я ему нравлюсь. Но любовь для него - это то,что ,по его словам, он испытывал только два раза, и ко мне у него такого нет. Я не знаю,что у меня самой к нему, скорее зависимость от его внимания, мне нравится, что я его девушка ,но мне обидно,что он меня не любит. На этой почве у меня постоянные срывы,я чувствую себя очень подавленно. Кроме того у нас одна компания, я зависима от встреч с этими людьми, хоть мы и не общаемся близко. Но мне хорошо морально, что я в компании. И в дни,когда мы не встречаемся,мне особенно плохо. Психиатр прописала фенотропил месяц. Выпила сегодня второй день и стало только хуже. Я плачу и не могу опять что/то делать. Я не смогла даже пойти на курсы (думала,они меня отвлекут), я просто приехала и сидела в коридоре 40 минут,не смогла зайти в аудиторию, потому что плакала.
Как можно облегчить состояние ?Подскажите, пожалуйста
Мне не становится легче, появилась головная боль и дрожь в теле
Здравствуйте, Мария!
Вы пишите о том, что продолжительное время находитесь в утруждающем для себя состоянии - вы чувствуете отсутствие сил, вам трудно заниматься чем-либо. Сейчас вы чувствуете ухудшение вашего состояния на фоне отношений с молодым человеком. Вы сохраняете отношения, но при этом не испытываете чувств друг к другу, из-за чего вы чувствуете сильнейший эмоциональный дискомфорт.
Мария, хочется искренне поддержать вас! Вы оказались в непростой ситуации, и даже несмотря на своё состояние предпринимаете шаги для выхода из неё, обращаетесь за помощью! Ваша нынешняя ситуация в отношениях оказывает сильное влияние на ваше эмоциональное состояние, т.к. происходит конфликт двух значимых для вас аспектов. С одной стороны, вам хочется оставаться в отношениях с человеком, вам важно его присутствие в вашей жизни. С другой стороны - вы ожидаете искренних чувств, близкого и доверительного общения, привычного для вас образа отношений. Такое внутреннее противоборство занимает много сил, вызывает эмоциональное истощение, которое может выражаться в частых нервных срывах, приступах плача, апатии и потере интереса к привычным вещам.
В таких случаях наиболее эффективно найти решение этого внутреннего конфликта. Попробуйте самостоятельно оценить, насколько для вас ценны такие отношения? Готовы ли оставаться дальше с этим человеком? В такие моменты важно оценить, готовы ли мириться с такими условиями. Конечно, внимание и окружение играют важную роль, однако стоит ли этого того, чтобы сталкиваться с подобным состоянием? Ведь если отношения не приносят вам удовлетворения, вы не чувствуете себя в них безопасно, не ощущаете принятия и поддержки от партнера, они будут лишь усугублять ваше самочувствие.
Мария, в такой ситуации важно иметь кого-то, кто готов поддерживать вас. Есть ли кто-то из ваших знакомых или друзей, кому вы доверяете и кто смог бы оказать вам помощь и поддержку в трудные моменты? Если вам сложно справляться со своими переживаниями, вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают, окажут необходимую помощь. Это бесплатно и анонимно. Также, вы можете рассмотреть возможность обращения к психологу, лично в вашем городе или онлайн. Психолог поможет разобраться в том, что происходит с вами, а также поможет найти наиболее оптимальное решение трудностей. Не бойтесь обращаться за помощью, когда она вам так необходима.
С пожеланием скорейших позитивных изменений, консультант психологической службы.