Вопросы
Здравствуйте,у меня не осталось друзей буквально сегодня.За последнего я очень сильно держался ,хотя с этим человеком мне было сложно общаться.Он и я постоянно манипулировали друг другом.Он не относился ко мне ,как к настоящему другу(для него друг-это не то,что я себе представляю)и поэтому я раза 3 прерывал с ним общение ,но он всегда приходил обратно.Сейчас же он не пришел и я начал перед ним унижаться ,просил чтобы он не оставлял меня одного,но он оставил.Я пришел в самоповреждениям,хотя был ярым противником этого.Я боюсь остаться один из-за мыслей о смерти.Я боюсь ,что в один момент это перестанет быть мыслями,а перейдет в действия.У меня быстро сменяется настроение ,но сейчас я хочу совет,как мне дальше быть.Я не хочу ,чтобы мама за меня переживала,хочу к психологу,хочу поговорить с ним,но город у нас маленький ,да и мои денежные средства не позволяют.
Здравствуйте, Максим.
Ваше обращение очень откликнулось мне, слышу в нем растерянность и боль, стремление к поддержке и пониманию. Подростковый и юношеский возраст — сложный период, когда молодые люди ищут ответы на множество вопросов: о дружбе, о любви, о самооценке и самопознании. Дружба в подростковом возрасте — это отношения верности и доверия, которые могут принести с собой много хорошего и плохого. Вы столкнулись с ситуацией, когда кажется, что Вас бросили, предали. Сложно сказать, что это позитивный момент в жизни, но Вы описываете свою дружбу как борьбу, манипулирование, говорите о том, что у Вас разное понимание этой самой дружбы. В таких условиях сложно выстроить конструктивные отношения. Завершение этой «дружбы» похоже вызывает у вас злость, которую Вы направляете на самого себя — травмируете себя, размышляете о смерти. Кажется, что эти мысли подталкивают еще дальше. Максим, помочь Вам постепенно справиться с этим состоянием может поиск ресурсов – тех дел, людей, вещей которые Вас радуют, дают энергию и жизненные силы. Возможно, сейчас Вам кажется, что ничего и никого такого в Вашей жизни нет, но я уверена, что это не так. Подумайте, какая деятельность доставляет Вам удовольствие – может быть это какие-то виды творчества, или занятие спортом, а может вам нравится какая-либо наука и Вы хотели бы изучить ее более углубленно. Также можно попробовать заняться чем-нибудь новым – это позволит не только отвлечься от негативных переживаний, но и даст возможность познакомиться с новыми людьми, имеющими общие с Вами интересы.
Максим, то, что Вы не хотите, чтоб мама переживала за Вас — это конечно очень здорово, но Я думаю, что она все же видит Ваше состояние, чувствует, что сейчас Вам плохо. Поделившись с ней своими переживаниями, Вы сможете получить ту поддержку которой Вам сейчас так не хватает, возможно вместе вы найдете решение — обратиться к психологу, или став ближе вместе переживете этот непростой период.
Если же Вы чувствуете, что у Вас все таки не получается справиться со своими переживаниями, то Вы можете обратиться на Телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-20-01-22, по которому у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать. Либо позвонить на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, который является круглосуточным и анонимным. Также Вы можете создать обращение здесь на сайте в формате Личного кабинета и в форме диалога проработать Ваши переживания совместно со специалистом.
С уважением, Юлия