Здравствуйте, Кристина. Вы пишете о том, что часто думаете о суициде. Поделиться своими мыслями и чувствами вы  не готовы с близкими людьми, хотя очень в этом нуждаетесь. Наедине с самой собой вам свойственно злиться на себя, осуждать и проявлять агрессию. Из этого состояния возникает мысль: "Мне очень сложно освоиться в новом городе". Когда человек говорит: "Мне сложно...", он словно ищет помощи и поддержки у других, он не может опереться на себя и свои внутренние ресурсы. Вы написали, что часто съедаете себя изнутри. Как вы думаете, такая стратегия ума помогает вам быть в ресурсе или наоборот лишает вас внутренних сил и опоры? Начните замечать в себе и своей жизни плюсы, осознанно давать себе поддержку, чаще говорить себе: "Я смогу, не смотря ни на что", и действовать. Копаясь в себе, вы стали задумываться о причинах своего состояния, предполагаете, что раз дома все плохо, то из-за этого происходит вся проблема. Возможно и так, но что меняет констатация этого факта для вас? Похоже, что кроме перекладывания ответственности с себя на других, ничего не происходит. Поиск виноватых - это неблагодарное дело. Посмотрите на ситуацию дома с точки зрения ресурса, который позволяет вам обрести опору на себя, научиться жить без зависимости от близких людей.  именно с трудных ситуациях мы обретаем силу, учимся быть сильнее и устойчивее. Это возможно лишь в том случае, если мы выходим из позиции Жертвы и берем на себя ответственность за свою жизнь. Скажите себе: "Я смогу освоиться в новом городе, я хочу этого". Задайте себе вопрос: "Что мне нужно захотеть, чтобы я смогла освоиться здесь?" Пропишите это на бумаге, и начните из "хочу" это делать. Хвалите и поддерживайте себя сами, замечайте свои мельчайшие достижения - это позволит почувствовать уверенность. 

С уважением, Ирина.