Здравствуйте!

Вас не устраивают будничные дни, они стали казаться для Вас приевшейся рутиной. Параллельно с этим Вы сталкиваетесь с агрессией, травлей и унижениями от каких-то конкретных людей. Все перечисленное вместе приводит Вас к мыслям о смерти и апатичному состоянию. Это говорит о том, что необходимо начать менять свою жизнь. Для этого Вы сделали уже первый шаг, написав в нашу службу, что требовало от Вас и желания, и смелости, и внутренних сил.

Вы не сообщаете о подробностях жизни, что в ней так приелось Вам. В тоже время Вы сами и наполняете ее. Стоит подумать, что же хочется изменить, чем хочется дополнить и разнообразить ее. Возможно, сменить работу. Начать заниматься новым хобби. Или у Вас есть мечта детства, которую Вы откладывали так долго. Для удобства Вы можете записывать свои мысли, чтобы не теряться в них и четко понимать свои желания.

Касательно травли. Вы также не пишите, кто постоянно самоутверждается за Ваш счет. Безусловно, это неприятно и тяжело, когда люди постоянно давят на Вас. В этом случае есть множество решений. Все зависит от обстоятельств (кто эти люди, откуда, почему Вы с ними общаетесь) и Ваших желаний (хотите с ними наладить общение или нет, важны ли они для вас). Можно попробовать расставить границы с этими людьми, обозначить, что их поведение Вам неприятно и недопустимо. Вы можете задуматься о прекращении общения, если не удается принять какого-то совместного решения. К сожалению, не всегда и не со всеми можно договориться, так как необходимо обоюдное желание решить конфликт. Иногда люди расходятся по разным дорожкам, так как у них разные ценности, интересы. Возможно, Вы находитесь в такой ситуации, что необходима помощь полиции.

Вы можете обратиться за очной помощью к психологу, чтобы более подробно обсудить имеющиеся проблемы, разделить с ним свои чувства и мысли, тем самым снизить остроту переживаний и приступить к поиску возможных решений.

Если Вы чувствуете, что самостоятельно уже не справляетесь, то Вам необходимо обратиться за помощью врачей (психотерапевт, психиатр). Указанные специалисты помогут нормализовать Ваше состояние, что в свою очередь придаст Вам больше внутренних сил для решения проблем.

Возможно, в Вашем окружении есть люди, которым Вы доверяете и можете рассказать, что происходит в Вашей жизни. Так Вы получите необходимую помощь и поддержку.

С уважением, Дмитрий.