Здравствуйте, Наталья!

Вы находитесь в непростой жизненной ситуации. Из-за определенных обстоятельств Вам приходится проживать с жестоким отцом, который изо дня в день подавляет Вас. Вы чувствуете бессилие и беспомощность перед сложившимися обстоятельствами, и видите выход только в уходе из жизни. Позвольте Вас поддержать и поблагодарить за то, что Вы нашли в себе силы обратиться за помощью! Это первый и очень значимый шаг на пути к решению проблемы.

В своем обращении Вы пишете, что временно не имеете возможности работать из-за болезни. К сожалению, Вы не раскрываете подробностей самого заболевания, насколько тяжело оно отражается на вашей дееспособности. А формат данной рубрики не предусматривает возможности задать Вам дополнительные вопросы. Но могу ответить Вам следующим образом. Если Ваше состояние того позволяет, можно попробовать работать удаленно по той специальности, которой вы уже владеете. Существует множество вакансий данного формата работы. Либо Вы можете овладеть новой специальностью в короткие сроки, также дистанционно, если у Вас есть такая возможность.

Вы страдаете от безжалостного отношения отца к Вам. Такое давление очень тяжело выносить на постоянной основе. Но подобное поведение с его стороны - это результат воспитания его родителями, и повлиять на это Вы не в силах. Его отношение - это некое отражение внутренних конфликтов, неуверенности, тревоги, стыда и вины, своих страхов, которые он не выдерживает. Исправить его уже сложившуюся личность Вы не сможете, но важно научиться взаимодействовать с ним без вреда для себя. Необходимо принять отца таким, какой он есть, и определить свои личностные границы.

Подумайте, связано ли отсутствие интереса к людям, с какими либо событиями? Как давно это стали замечать? Было ли такое, что Вам кто-то был интересен искренне, вспомните, как это ощущалось, какие мысли, и чувства это вызывало? И подумайте, как Вы бы поняли, что кто-то Вас сейчас заинтересовал? Как это бы проявилось снаружи и ощущалось внутри? Возможно, равнодушие к взаимодействию с людьми связано с наличием у Вас других жизненных приоритетов? Подумайте над тем, интересны ли Вы самой себе, как Вы оцениваете себя? Часто в трудной ситуации мы забываем о том, какими ресурсами, на которые можно опереться, мы обладаем. Попытайтесь ответить себе на вопросы: какими знаниями, умениями и навыками Вы владеете? Ваш жизненный опыт, ценности, характер, качества, вера – являются ресурсами. Также ими могут стать Ваши увлечения, интересы, хобби. Мысли о суициде приходят в моменты острой боли, когда хочется ее прекратить и уход из жизни кажется очевидным способом для этого. Человеку кажется, что он желает умереть, на самом же деле он стремится вырваться из невыносимых внешних условий и избавиться от тяжелого эмоционального состояния. Но ведь жизнь – это огромное количество возможностей изменить текущую ситуацию к лучшему, а смерть- это отсутствие всякой возможности.

Если Вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться со своими переживаниями, то всегда можете обратиться на бесплатный, круглосуточный и анонимный телефон доверия нашей службы +7 (495) 989-50-50, где Вам окажут экстренную психологическую помощь.

Берегите себя! С уважением, Елена.