Здравствуйте , Дарья!

Похоже, в Вашей жизни случилось нечто плохое. То, что заставляет Вас думать, что уход из жизни является единственным выходом. Такие мысли говорят о тяжелом эмоциональном состоянии, о том, какую боль причинило Вам случившееся. Позвольте Вас поддержать и поблагодарить за то, что в столь непростой период Вы смогли найти силы обратиться за помощью.

Мысли о суициде приходят в моменты острой боли, когда хочется ее прекратить и уход из жизни кажется очевидным способом для этого. Человеку кажется, что он желает умереть, на самом же деле он стремится вырваться из невыносимых внешних условий и избавиться от тяжелого эмоционального состояния.

Сейчас очень важно окружить себя тем, что дает поддержку, внутреннюю энергию и ресурсы. Дарья, кто или что Вам приносит удовольствие, делает вас чуточку счастливее? Чем Вам нравится заниматься, что доставляет положительные эмоции? Возможно, стоит обращаться к этому чуть чаще? Очень важно нормализовать режим сна, питание и иметь некоторую физическую активность в своей жизни, для того, чтобы поддерживать организм и иметь силы на решение остальных задач. К сожалению, в таком формате у меня нет возможности более подробно рассмотреть Вашу ситуацию, вести с Вами диалог. Но мне очень хочется, чтобы Вы получили необходимую помощь и поддержку. В своем обращении Вы упомянули прием антидепрессантов. Значит ли это, что Вы ранее уже обращались за помощью в медицинские учреждения или к специалистам, я утверждать не могу. Попробуйте обратиться за очной консультацией к психотерапевту по месту жительства для более глубокой проработки Вашей проблемы. Могу также предложить Вам создать на нашем сайте запрос в формате Личного кабинета. На сайте также указаны телефоны доверия, на которые можно звонить для получения поддержки или помощи в особо острые моменты, например, +7 (495) 989-50-50 (бесплатно, анонимно и круглосуточно).

Иногда, человек может сталкиваться с ощущением безвыходности чрезмерным напряжением, и ему может быть сложно найти опору. Но несмотря на непростой период и сложности, которые есть сейчас, в Вашем обращении видится желание изменить свою жизнь, а это значимы шаг на пути к решению проблемы!