Вопросы
здравствуйте, в последнее время я поняла, что уже всё решила, что в моих планах вскрыться через пару лет, раньше я просто думала об этом, а сейчас все решено, именно это меня удивило, были же просто мысли, а сейчас это как моё будущее, никак не могу представить своё будущее по-другому, я поняла, что не хочу жить в старости, не хочу жить вообще, не знаю что меня держит, возможно переживание за самочувствие родственников, после моей смерти, хотя и отношения с ними ужасные, особенно с матерью, иногда открываю окно, высовываюсь туда, стою и смотрю на улицу, вызывает такие смешанные чувства, что как будто в жизнь на секунды приходят необычные ощущения и оттягивается момент, тем не менее каждый день вижусь с подругой, мы достаточно весело проводим время, но как только она уходит, я наконец-то могу снять как бы эту маску, что все хорошо,что все как раньше
жизнь это же так долго и скучно, однообразные дни, неизвестность, это же ужасно
как от этого избавиться, без помощи психотерапевтов и психологов?
Здравствуйте, Ксения.
Вы пишите о вашем решении совершить самоубийство. Описываете ваши мысли довольно сухо, пишите, что ваши дни однообразны, жить долго и скучно.
За вашей скукой спрятаны чувства, такие как: страх будущего, неизвестности, страх старости, возможно, чувство непонятости. Пишите, что с матерью и другими родственниками ужасные отношения. В вашем обращении не раскрыто, какие именно существуют проблемы в ваших отношениях, поэтому сложно что-то конкретное посоветовать. Однако можно сказать, что ваше решение на счёт суицида, скорее всего, связано с отношениями в семье. Вы испытываете такие сильные чувства по этому поводу, что вам сложно держать их в себе. А поделиться своими проблемами ни с кем не можете, или сталкиваетесь с непониманием. В итоге самым удачным решением из этой ситуации вам кажется – прервать свою жизнь.
Из-за переполняющего вас напряжения вы находитесь в длительном и истощающем стрессе, и уже не видите для себя перспектив на будущее.
Конечно, чтобы снять это напряжение, я предлагаю вам обратиться за помощью к психологу. Вы можете позвонить по телефону доверия для детей и подростков 8-800-200-01-22, специалисты принимают звонки круглосуточно и анонимно. Позволив себе выразить переживания, вы почувствуете облегчение, уже после этого можно будет обратить внимание на ваши интересы и перспективы на будущее.
Альтернативным вариантом для вас могут быть группы поддержки. Возможность поделиться своими переживаниями с другими людьми и услышать отклик в ответ, может быть для вас целительно. Кроме того, в группе поддержки вы можете узнать, что другие люди сталкиваются с проблемами, похожими на ваши, это позволит почувствовать, что вы не одиноки. А их опыт решения понять, что и для вас может найтись свой выход.
Благодарю вас за обращение, Ксения. Обращайтесь за помощью к другим людям, в том числе к психологам, вы найдёте поддержку, так необходимую вам.
С уважением, консультант Анастасия.