Здравствуйте, Анастасия!

Свое обращение Вы начали с описания себя (ничего не добились за свои годы, теряетесь в любом коллективе и пр). Это осознание вызывает у Вас тошноту по отношению к себе. Отвращение про которое Вы говорите, появляется в контакте со своими частями личности, которые Вы оцениваете как непригодная, без таланта. Затем Вы приехали домой и будто наказали себя за то, что Вы какая-то несоответствующая внутренним идеалам, какой должна быть женщина в Вашем возрасте. 

В этом месте у меня рождается сочувствие к той части Вас, на которую Вы нападаете, которая будто не дотягивает до прекрасного образа себя. Я не знаю, что это за образ, но предполагаю, что сформирован он из убеждений, который Вы когда-то присвоили. Убеждения о таланте и успехе, о том, каким должен быть человек к третьему десятку, что иметь и какими ресурсами обладать. И тогда, чтобы Вы по факту не имели на текущий момент, все будет отрицаться и оставаться незамеченным, тк не соответствует идеальной картинке. 

Анастасия, бессилие про которое Вы пишете, вызвано попытками соответствовать тем представлениям, которые Вы имеете. И в этом смысле процесс, действительно, бессмысленный.  Однако, всегда остается та часть Вас, которую Вы в себе отрицаете, на которую нападаете, но которая всегда была рядом с Вами, помогала жить и выдерживать всю эту злость по отношению к себе самой. И эта часть не раскрыта. Когда бессилие принимается, появляется возможность встать на путь к себе настоящей.  Желательно этот путь совершать совместно с психологом в доверительной атмосфере. Вы можете подобрать себе специалиста на сайте Ясно или Б-17. А также для более предметного разговора, Вы можете позвонить к нам в службу или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе. Берегите себя!

С уважением, Юлия П.