Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Артём, мне 18. Я не знаю как мне быть дальше. Мне все надоело, я потерял интерес ко всему что меня окружает, я перестал чувствовать что-либо к кому-либо. Последние два года я не живу, я существую. Все вокруг меня стало каким-то серым, неприятным. Мне все стало отвратительным, я не могу найти себя в этой жизни, я не могу понять зачем я появился, я ассоциирую себя с чем-то на подобии пустой ёмкости, которая течёт по течению. Вечные упрёки, стресс и дипрессия, неудачи в учёбе, любви, в коллективе. Меня все недолюбливают, сторонятся меня. Дошло до того, что мне напрямую говорят что я ничего из себя не представляю, да и рождаться не было смысла. Как мне быть дальше, прошу ответьте
Здравствуйте, Артем!
Последние два года Вас подавляет безразличие и бессмысленность окружающего , чувствуете себя пустым и равнодушным. Частые упреки со стороны, критика и неудачи заставили утратить веру в себя. Сложившаяся ситуация Вас тяготит, но при этом присутствует желание исправить ее, что является значимым шагом на пути к решению проблемы! Спасибо, что нашли в себе силы и обратились за помощью!
В своем обращении Вы говорите, что испытываете данное состояние последние два года. Попробуйте ответить себе на вопрос, что могло послужить причиной такого состояния? Возможно, какое-либо стрессовое событие привело к потере смысла и опустошению.
Вы говорите, что перестали чувствовать что-либо к кому-либо, но в то же время Вас ранит мнение социума, то есть оно не безразлично. Вероятно, так происходит, если существует неудовлетворенная в детстве потребность в принятии и любви. Отвержение или наказание из детства в ответ на неугодное поведение ребенка, формируют отказ от подлинной личности в угоду фальшивому Я, которое понравится окружающим. Затем, эта привычка повторяется в отношениях с другими.
Важно развивать чувствительность к себе, своим эмоциям, желаниям и потребностям, не оглядываясь на других. Вносить подлинное Я в отношения с другими людьми, и работать со страхами и установками, которые мешают. Необходимо обрести ресурсы, на которые можно опереться в трудной ситуации. Попытайтесь ответить себе на вопросы: какими знаниями, умениями и навыками Вы обладаете? Ваш жизненный опыт, ценности, характер, качества, вера – являются ресурсами. Также ими могут стать Ваши увлечения, интересы, хобби. Подумайте, кому из близких людей (родственников, друзей, знакомых) Вы могли бы довериться и поговорить о том, что Вас беспокоит? Кто из них смог бы оказать Вам эмоциональную поддержку? Если Вы считаете, что таковых нет, то Вы всегда можете позвонить по круглосуточному, бесплатному и анонимному телефону доверия нашей службы +7 (495) 989-50-50, где Вам окажут экстренную психологическую помощь.
Для более эффективной проработки ваших проблем Вы можете обратиться за консультацией к психологу по месту жительства, где специалист на более глубоком уровне рассмотрит Вашу проблему и направит к ее решению.
С уважением, Елена.