Здравствуйте, Егор.

Что можно сказать по поводу вашего состояния и тревожащих вас воспоминаний из детства?

Несмотря на то, что по вашим утверждениям, плохих моментов в воспоминаниях нет, это не означает, что у вас в детстве не было негативных, оставивших травматичный след событий. Психологические, защитные механизмы памяти в подобных случаях часто вытесняют болезненные воспоминания, закрывая к ним осознанный доступ. К тому же, многие воспоминания относятся к периоду раннего детства, когда память еще фрагментарна или нет осознанной оценки произошедшего события, но есть, ярко выраженная эмоциональная составляющая. Например, ребенок в первые годы своей жизни находится в сильном "слиянии" с мамой и предположим, что в силу, каких-то, обстоятельств он на непродолжительное время оказывается разлучен с нею. Для маленького ребенка подобная разлука эмоционально переживается крайне тяжело, травматично. И даже, если в памяти не сохранилось самого события разлуки, запечатленным осталось чувство страха, одиночества, незащищенности, утраты чего-то, значимого, жизнеопределяющего..Как правило, психотравмы есть практически у всех людей, вопрос лишь, в масштабе травматизации и в степени адаптации, компенсированности в этом. Большая часть психотравм человеком получается в раннем детстве, отрочестве, а в целом, "все возраста этому покорны". В дальнейшем, это может проявляться в виде повышенной тревожности, фобических расстройствах, панических состояниях, навязчивых мыслях, действиях, нарушениях сна и т.д, что в свою очередь, и может привести к депрессивному состоянию. 

Что с эти можно и нужно делать?

Оптимальным решением было обращение к специалисту(психологу) работающему с подобной проблематикой. Это очный формат работы. 

Рекомендую следующие направления в  консультировании. Эти направления как раз ориентированы на результат и достаточно скорый. Здесь нужен психолог или психотерапевт, владеющий данным методом.

 А) Направление ДПДГ( англ. EMDR). Это направление специализируется на выявлении и проработке психотравматичных эпизодов и негативных убеждений, которые сформировались на основе этих травм. Направление является краткосрочным и четко нацеленным на конкретный результат. В принципе, некоторые специалисты в данном методе работают и по скайпу.

 Б) Эриксоновский и классический гипноз. Данные направления прекрасно работают с тревожно-фобическими расстройствами, психотравмами, психосоматическими проявлениями, невротической симптоматикой и позволяет через обращение к внутренним ресурсам подсознания активизировать процесс желаемых, позитивных изменений. Здесь требуется только очная форма работы. Специалистов можно искать на психологическом ресурсе Б-17. Там удобный поисковик по городам проживания, по проблематике. Специалистов владеющих нужными методами можно найти "вбив" в строку поиска этого ресурса, название метода( например, ДПДГ или гипноз( по гипнозу, оптимально будет, если специалист может совмещать, (владеет) обоими направлениями гипноза.))

С уважением, Вячеслав.