Здравствуйте, Дмитрий.

Отсутствие эмоций, интереса к жизни, мысли о суициде – крайне тревожные сигналы. Тот факт, что попытки как-то подействовать на свое состояние извне (например, найти хобби) не принесли результатов, свидетельствует о том, что причина происходящего кроется внутри. И связана она может быть как с психологическим, так и с физическим состоянием.

 Это стало происходить, как Вы пишете, «последнее время». Возможно, возникновению этих симптомов предшествовали какие-то события в Вашей жизни? Иногда можно сразу понять, что послужило толчком, а порой связь между «зацепившей» ситуацией и состоянием не совсем очевидна для самого человека. Подчас именно ситуации, значимость которых для себя мы не признаем, становятся причиной подавления эмоций. На это подавление уходит огромное количество внутренних сил, и в результате краски жизни меркнут.

 Если говорить именно о психологических причинах происходящего с Вами, то информации в Вашем сообщении недостаточно для того, чтобы прямо сейчас попытаться построить какие-нибудь обоснованные предположения. Разобраться, есть ли такая однозначная внешняя причина или нет, может помочь специалист – психолог. И я предложила бы Вам найти возможность некоторое время поработать с психологом в той форме, которая сейчас доступна: пойти на очный прием, найти психолога онлайн или позвонить на телефон психологической помощи. Можете обратиться на телефон экстренной психологической помощи нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50 или телефон в вашем населенном пункте. Если же по каким-либо причинам это сейчас невозможно, Вы можете снова обратиться на наш сайт, создав тему в Личном кабинете, где в закрытом формате в режиме чата поисследовать происходящее с Вами вместе с нашим специалистом.

Бывает и так, что каких-либо внешних событий, которые могли вызвать описанные симптомы, нет. Постковидный синдром, изменения гормонального фона, нехватка витаминов и иные, скорее медицинские, нежели собственно психологические причины запускают процессы, приводящие к подобному состоянию. И отсутствие сил, эмоций и смысла не принадлежит личности самого человека, а прямое следствие именно состояния. Также физическое состояние может усиливать психологические симптомы. Поэтому в качестве рекомендации может быть обращение к врачу-терапевту. Он сможет назначить необходимые анализы. И может оказаться, например, что причиной состояния является недостаточное количество (или, наоборот, избыток) какого-то витамина или микроэлемента.

Таким образом, в качестве ответа на вопрос «что делать» предлагаю пройти обследование у терапевта, а также обратиться к психологу. Если же ни психологической, ни соматической причины найдено не будет, тогда наилучшим решением будет обращение к врачу-психиатру или психотерапевту, так как описанные Вами проявления могут быть симптомами депрессии. Он сможет разобраться, что из проявлений связано с физиологическими причинами и подберет соответствующие медикаменты.

Что бы ни было источником описанного Вами состояния, оно, безусловно, требует серьезного внимания и профессиональной помощи. Однозначно обнадеживающим моментом является то, что это состояние возникло, раньше его не было – очевидно, что есть причина его, и само это состояние, как бы сейчас ни переживалось – не навсегда.

Дмитрий, Вы смогли найти в себе силы бороться за себя, искать решение возникшей проблемы. Я верю, что Вам по силам сделать и следующий шаг на пути возвращения радости и смысла в жизни.

Удачи Вам. Берегите себя! Консультант службы.