Вопросы
Последние несколько месяцев у меня вернулось прежнее состояние как и год назад уже было. В тот момент (как и сейчас) у меня появилась апатия ко всему вредные привычки на тот момент была попытка суицида , но меня остановила мысль о маленькой сестре. Сейчас после того как я узнала о том ,что моя семья переезжает в другой город я просто рухнула.Опять появилась апатия ко всему ,любая мелочь раздражает . Появляется ощущение тупика и что больше ничего в жизни не хочется . Сегодня я узнала что мой близкий человек на грани смерти из-за психологического состояния . И потрясло ощущение как будто мы связаны и я пропустила через себя все страшные мысли ,которые только могут быть . Естественно на время меня отвлекла мысль о том что вот-вот может умереть мой самый близкий человек , но это и усугубило мое состояние . Сейчас голову не покидают мысли о смерти , и я не могу найти причину для того ,чтобы выбросить их из головы . Как можно исправить это состояние? И как помочь близкому?
Здравствуйте, Ксения!
Последние месяцы Вы находитесь в состоянии, которое уже однажды проживали - апатия.
Апатия - это психическое состояние, для которого характерно полное отсутствие или резкое снижение стремлений и интересов, подавленность эмоций, а также безразличие к происходящим событиям и окружающим людям. Все то, что Вы отмечаете у себя. Первое, что нужно сделать - это обратиться к психиатру за консультацией, тк апатия может быть предвестником депрессии. Иногда апатия может быть следствием каких-либо заболеваний или физических состояний. Например, нехватка витаминов. Поэтому не лишним будет обратиться к терапевту.
Однако Ваше состояние запускают события в Вашей жизни - известие о переезде Вашей семьи в другой город. Я, к сожалению, не могу задать Вам встречные вопросы для прояснения смысла этого события в данной рубрике. Но Вам стоит обратить внимание на то, что снижается чувствительность, чтоб не чувствовать что-то сложное. Подумайте, что для Вас означает переезд семьи. Возможно, это потеря того уклада жизни, который Вы имеете сейчас, потеря каких-то ценностей или друзей. Возможно, они переезжают и Вы остаётесь одна. Важно разобраться что волнует именно Вас. Так как именно невозможность выдерживать это состояние приводит к размышлениям о суициде. Соответственно, разобрав основную сложность, которая возникает в связи с переездом Вашей семьи, Вам удастся понять то, что Вам необходимо, в чем Вы нуждаетесь и как это можно получить. И исходя из этого запросить поддержку.
Вы можете позвонить к нам в центр для очной работы с психологом или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе, если Вы подросток, то на телефон доверия для детей и подростков 8-800-200-01-22. Не откладывайте звонок!
С уважением, Юлия П.