Здравствуйте, Артем.

В Вашем обращении мне слышится обида и растерянность от поступка Вашего друга, от того, что он перестал с Вами общаться. К сожалению, в жизни иногда наступают такие моменты, когда даже самый близкий человек может перестать быть таковым – отношения ухудшаются, либо прекращаются. И в такие моменты можно либо пытаться прояснить ситуацию, долго анализировать, искать причины и виноватых, либо можно постараться сосредоточиться на новых интересах, новых знакомствах. Сейчас Вам может хотеться совершать сильные поступки, чтоб привлечь внимание Вашего друга (например, подарить ему дорогой подарок), но делать такие шаги лишь для возращения этих отношений не нужно — Вы сами постепенно почувствуете, что дружба за материальные блага — не настоящая.

Я понимаю, что Вам очень больно и обидно, возможно Вы ощущаете себя брошенным. Чтобы отпустить произошедшую ситуацию, для начала я предлагаю Вам ответить на вопрос – «что я получал от этой дружбы?», постарайтесь описать все то, что было положительного в общении с Вашим лучшим другом.

Скорее всего, было много хорошего, ведь чем больше было хорошего, тем больнее и сложнее принять, что дружба закончилась. Возможно, было не только хорошее, но и какие-либо недопонимания, ссоры – о них тоже можно вспомнить и постараться понять из-за чего все это происходило.

Артем, воспоминания о былой дружбе могут быть весьма болезненными, не нужно стараться держать их в себе – если хочется плакать, то можно плакать. Позвольте себе прожить весть этот период, пережить абсолютно разные эмоции: и печаль, и злость, и подавленность.

Поняв и прожив эти чувства, Вы сможете двигаться дальше и без страха строить дальнейшие дружеские отношения, не переживая, что Вас могут предать. возможно Вы еще будете с грустью вспоминать про своего друга, но я уверена, что оптимистичный взгляд на будущее поможет Вам пережить эту ситуацию наименее болезненно.

Артем, помочь Вам постепенно справиться с потерей друга может поиск ресурсов – тех дел, людей, вещей которые Вас радуют, дают энергию и жизненные силы. Возможно, сейчас Вам кажется, что ничего и никого такого в Вашей жизни нет, но я уверена, что это не так. Подумайте, какая деятельность доставляет Вам удовольствие – может быть это какие-то виды творчества, или занятие спортом, а может вам нравится какая-либо наука и Вы хотели бы изучить ее более углубленно. Также можно попробовать заняться чем-нибудь новым – это позволит не только отвлечься от негативных переживаний, но и даст возможность познакомиться с новыми людьми, имеющими общие с Вами интересы.

Если же Вы чувствуете, что у Вас все таки не получается справиться со своими переживаниями, то Вы можете обратиться на Телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-20-01-22, по которому у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать.

С уважением, Юлия