Вопросы
Автор: Алина
27.02.2012 20:27
Тема не указана
Здравствуйте!! КАК ЖЕ МЕНЯ ДОСТАЛА ЭТА УЧЕБА!!! А так же аттестация школы...они уже надоели, каждый день контрольные!! какой же это стресс для меня. как не принимать все это слишком близко к сердцу? я очень впечатлительная...и ничего не могу с этим поделать. С уважением, ученица 10 класса.
Отвечает: Консультант службы
27.02.2012 20:27
Тема не указана
Здравствуйте, Алина! Вы устали от школьных
нагрузок, контрольных. Объясняете это своими личностными особенностями
(«очень впечатлительная»). К сожалению, не всегда мы можем
изменить внешние обстоятельства (на количество контрольных работ Вы вряд
ли в силах повлиять). Но всегда можно работать над собой.
Очень важно создать условия для отдыха, высыпаться,
организовать свой день – составить план дел, определив среди них
действительно необходимые и те, которые можно отложить, не
злоупотреблять просмотром телепередач и сидением у компьютера, включить в
режим дня физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. А с
проблемой тревожности по поводу контрольных обратитесь к школьному
психологу или на доступный Телефон Доверия. Также Вы можете открыть Тему
в Личном Кабинете на нашем сайте.
С уважением, Ольга
С уважением, Ольга