Вопросы

Автор: Алина
27.02.2012 20:27
Тема не указана

Здравствуйте!! КАК ЖЕ МЕНЯ ДОСТАЛА ЭТА УЧЕБА!!! А так же аттестация школы...они уже надоели, каждый день контрольные!! какой же это стресс для меня. как не принимать все это слишком близко к сердцу? я очень впечатлительная...и ничего не могу с этим поделать. С уважением, ученица 10 класса.

Отвечает: Консультант службы
27.02.2012 20:27
Тема не указана
Здравствуйте, Алина! Вы устали от школьных нагрузок, контрольных. Объясняете это своими личностными особенностями («очень  впечатлительная»). К сожалению, не всегда мы можем изменить внешние обстоятельства (на количество контрольных работ Вы вряд ли в силах повлиять).  Но всегда можно работать над собой. Очень важно создать условия для отдыха,  высыпаться, организовать свой день – составить план дел, определив среди них действительно необходимые и те, которые можно отложить, не злоупотреблять просмотром телепередач и сидением у компьютера, включить в режим дня физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. А с проблемой тревожности по поводу контрольных обратитесь к школьному психологу или на доступный Телефон Доверия. Также Вы можете открыть Тему в Личном Кабинете на нашем сайте.
С уважением, Ольга