Вопросы
Здравствуйте. У меня проблемы. Я очень сильно хотел поговорить по телефону, но боялся, что меня не так поймут и посчитают просьбу не экстренной. Дело в том, что в последнее время я ощущаю много стресса, тревоги и чувствую себя одиноким. Мой близкий человек, с которым я в отношениях ко мне несколько холоден, хотя возможно, мне просто так кажется. Мне не кому высказаться, но я не знаю, что же мне с собой делать. Кажется, что вокруг все становится лишь хуже. Казалось бы, все налаживается, но как только появляется такое ощущение, у меня сразу же начинаются проблемы вокруг. Я чувствую, что то, что я имею - непостоянно. Мне кажется, что близкие люди бросят меня. У меня очень низкая самооценка из-за проблем с внешностью и многие за это меня не любят. Я понимаю, что мои проблемы могут показаться вам обычным переходным возрастом, но увы, я его уже прошел. Я знаю, что это не так значительно, как все остальное здесь, но мне правда не с кем поговорить. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Артем.
Насколько я понимаю, Вы испытываете тревогу и постоянное напряжение из-за ощущения, что Ваш близкий человек стал более холоден к Вам. Эта тревога перерастает в мысль, что все вокруг станут к Вам более холодны и оставят Вас одноного. Иными словами, Ваш внутренний страх растет. И Вы сами дорисовываете ему рога, лапы, когти, как дорисовывает воображение ребенка тень от дерева. Возможно, Ваши ощущения не просто так возникли касательно близкого человека, но выяснить это можете только Вы сами с этим же человеком.
Низкая самооценка может являться корнем Вашей проблемы. Когда человек не уверен в себе, то во всем вокруг он видит скорее свою потенциальную неудачу и неуспех. Может возникать ощущение и того, что близкий, любимый человек начинает остывать и намеревается бросить. Вы можете разобрать свои переживания при работе с психологом (найти в своем городе психологический центр или подобрать частного специалиста).
С уважением, Дмитрий.