Вопросы

Автор: Пич
11.01.2023 11:03
Я не справляюсь со своими желаниями покончить с жизнью. Помогите.

Здравствуйте, я подросток. Меня ранее булили в школе, но я уже забил на это. Сейчас же классная руководительница относиться ко мне не очень. Я очень долго держусь. Ранее были мысли совершить суицид, но мозг не давал этого сделать. Да и меня просто достала жизнь и все что со мной происходит. Наверное я хочу покончить с жизнью из-за недостатка внимания, я не знаю как прекратить думать об этом. Помогите пожалуйста, дайте совет. И простите если моя речь могла быть не понятной для вас...

Отвечает: Консультант службы
12.01.2023 16:28
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте.

Вас беспокоят отношения со сверстниками и классной руководительницей. Вас каким-то образом задевают и делают вещи, которые Вам неприятны. При этом ситуация совершенно не меняется. Как я понимаю, Вы стараетесь не реагировать на происходящее, но Вам становится тяжело, что приводит Вас к мыслям о смерти. В тоже время Вам не хватает внимания со стороны, но Вы не говорите какого именно внимания, но его отсутствие лишь усугубляет ситуацию. Это говорит о том, что необходимо начать менять что-то в жизни, чтобы стабилизировать свое состояние.

В этом случае Вам нужно обратиться к своим близким, родителям. Разделить с ними свои переживания, обсудить происходящее в школе, подумать, что можно сделать в этой ситуации и получить необходимую поддержку. В данный возрастной период за Вас несут ответственность именно родители. Со всеми проблемами Вы не можете разобраться в одиночку, и это нормально. Даже взрослым людям это порой дается с большим трудом.

Возможно, в школе есть психолог. Выясните, в каком кабинете он находится и в какое время принимает. Со специалистом Вы сможете более подробно обсудить тревожащие Вас темы, поделиться чувствами, мыслями и приступить к поиску возможных решений в сложившейся ситуации.

Стоит уделить время размышлениям о своем досуге, хобби, которые будут позволять Вам переключаться, восстанавливаться и получать положительные эмоции. Хобби может носить социальный характер. Например, занятия спортом. Тем самым Вы будете в кругу людей, где у Вас появится возможность выстроить новые отношения и получать необходимое внимание.

С уважением, Дмитрий.