Вопросы
Мне в этом году двадцать, и я чувствую что так ничего и не добилась. Всю жизнь бегала туда- сюда и по итогу ничего. Последние полгода каждый день одинаковый. Спасаю других людей, у них жизни налаживаются, а у меня все хуже и хуже в плане морального состояния. Опять испортились отношения с едой, не ем когда мне грустно и не знаю из-за чего, а грустно мне очень часто. Из-за этого меня очень тошнит, но не готова ничего с этим делать. Я в этой жизни абсолютно никому не нужна и не интересна, а если люди со мной общаются- это или от скуки, или дело в выгоде. Я это прекрасно знаю. Не хочу чтобы они ушли, но последнее время и с ними чувствую себя одиноко. Не вижу смысла в том чтобы продолжать, вокруг одна безнадёга, что в работе, что в учебе. Ничего не хочу, было бы здорово заснуть и просто не проснуться. Спасибо, что выслушали меня, мне больше не к кому обратиться
Маша, здравствуйте!
Судя по тому, что вы пишете о себе, к 20 годам вы хорошо научились помогать другим людям, способствовать тому, что их жизнь становится лучше - но, кажется, это не приносит вам чувства удовлетворенности, радости от того, что в этой деятельности вы достигаете успеха. Наоборот, вы говорите о том, что морально вам все хуже - как-будто, стараясь восполнить ресурсы ваших близких и друзей, вы игнорируете себя, свои нужды и потребности, и ваши собственные ресурсы постепенно все больше истощаются. Такое ощущение, что помогая другому человеку, вы как-будто бы в глубине души надеетесь, что ваши усилия вернутся к вам интересом и вниманием со стороны этого человека, помогут вам почувствовать себя нужной, как-то вас с ним сблизят. Но с грустью замечаете, что в вашем случае это так не работает. И если это так, можно было бы попробовать действовать наоборот (хотя бы ради эксперимента) - и начать помогать и спасать себя, позаботиться о своих потребностях, о том, чтобы вы сами смогли почувствовать себя в более ресурсном состоянии.. Это может быть и забота о своем здоровье, о своем теле - ведь если человек физически себя чувствует плохо, то и на психологическом самочувствии это обязательно сказывается. Это также может быть и забота о своем внутреннем состоянии - например, через обращение к специалисту-психологу, с которым вы смогли бы вместе поговорить о ваших сложностях и проблемах, которому могли бы высказаться, в общении с которым смогли бы почувствовать, что вас слушают с интересом и вниманием, поддерживают и принимают - и, благодаря этому, постепенно прийти к бОльшему принятию себя и осознанию своей ценности. А это, в свою очередь, могло бы, на мой взгляд, в перспективе изменить и ваши взаимоотношения с окружающими, привести к бОльшему балансу, взаимности - когда в отношениях есть возможность не только давать, но и получать что-то от близких людей, не только нуждаться в другом человеке, но и ощущать себя нужной.
С уважением, Анна