Здравствуйте, Leyla!

Ваше обращение наполнено горечью и отчаянием! Чувствуется, как Вам  не просто в сложившихся обстоятельствах. И мне искренне хочется Вас поддержать. Хочу отметить, Вы молодец, что не смотря на не очень удачный опыт обращения к специалисту В ПНД, обратились за помощью в нашу службу.

Leyla, Вы пишите, что окружающие не принимают Вас из-за национальности.  Среди близких людей Вы не находите понимания и поддержки. Все происходящее так угнетает Вас, что хочется сменить имя. 

Вы написали, что над Вами издевались из-за национальности. Вспомните, в чем это выражалось? Это были просто какие-то насмешки или же к Вам применяли физическую силу? 

То, что с Вами происходило называется буллинг или простыми словами травля. Такое явление часто происходит в подростковом возрасте и выражается в виде насмешек, оскорблений, унижений, иногда драк. Часто жертвами травли (буллинга) становятся подростки с заниженной самооценкой, те, кто не может за себя постоять, так как их проще обидеть и подчинить себе. И  возможно, дело даже не в национальности, а в целом, в Вашем поведении и в том, как Вы сами себя ощущаете в обществе. 

Как Вы себя вели и чувствовали в обществе своих сверстников/одноклассников? Если демонстрировать неуверенное поведение, неспособность самостоятельно защитить себя, отстоять свое мнение, то тогда действительно можно подвергнуться травле. В таком случае надо прорабатывать свое поведение и самооценку. Вам нужно найти гармонию с самой собой, понять насколько Вы ценны в первую очередь для себя. А это можно сделать поняв причины заниженной самооценки, какие стратегии поведения чаще всего используете. Самостоятельно это сделать довольно затруднительно, потому что необходимо владеть определенными психологическими знаниями, и к тому же наша психика так устроена, что может включаться психологические механизмы защиты на травмирующие события или воспоминания. 

К сожалению, выбранном Вами формате однократной консультации не предоставляется возможности ведения диалога, чтобы задать Вам необходимые вопросы и получить на них ответы, чтобы более полноценно оценить ситуацию. А при очной работе специалист (психолог или психотерапевт) может все  процессы отследить. А также специалист сможет собрать всю необходимую информацию, которую Вы не указали в обращении. 

Если у Вас нет возможности очно посетить психолога/психотерапевта,  Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте и открыть тему. Таким образом, Вы сможете общаться с психологом в формате диалога (переписки) столько, сколько будет необходимо.

Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.

Берегите себя!