Здравствуйте, Денис! У Вас сложилась непростая ситуация, я очень Вам сочувствую.

Денис, Вы пишете, что плохо учитесь, ничего не понимаете и не хотите ходить в школу из-за плохих оценок, хочется скорее каникулы. Вы говорили родителям, что плохие оценки у Вас из-за того, что не понимаете ничего? Если нет, то обязательно скажите. Родители могут нанять репетитора, который позанимается с Вами, и Вам станет гораздо легче учиться. Либо родители найдут какой-то другой способ Вам помочь. Я понимаю, почему Вам не хочется ходить в школу, так бывает у многих людей. Просто бывают обстоятельства, которые мы поменять не можем. Например, школа.

 Денис, Вы пишете, что не высыпаетесь. Я думаю, что это из-за того, что на каникулах Вы привыкли поздно ложиться и поздно вставать. За время каникул режим дня сбился и теперь довольно сложно вставать утром в школу. Денис, точно такая же ситуация у многих людей сейчас, и у взрослых, и у детей. Это можно исправить следующим образом:

- Всегда старайтесь ложиться в одно и то же время. Не позднее 23.00.

- Хотя бы за полчаса до сна постарайтесь не брать телефон в руки.

- В комнате, где Вы спите, должно быть темно, тихо и прохладно. Это оптимальные условия для сна.

Денис, Вы пишете, что любите родителей и не хотите их подводить. Я вижу, как Вы переживаете за них. Хочу Вам сказать: родители конечно же тоже очень Вас любят. И хотят, чтобы с Вами всегда всё было хорошо. Я рекомендую Вам поговорить с ними по поводу своих переживаний об учёбе, оценках и о своём нежелании в связи с этим ходить в школу. Уверена, они Вам обязательно помогут! Денис, есть ли в Вашей школе психолог? Обратитесь к нему за консультацией. Психолог поможет определить, есть ли ещё какие-то причины нежелания ходить в школу и найти пути решения этой ситуации.

Если очное посещение психолога по каким-либо причинам невозможно, Вы можете также обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).

С уважением, Светлана.