Вопросы
Здравствуйте, мне 18 лет. Месяца два назад вышла замуж, а через три недели у меня сессия. Проблема в том, что я постоянно злюсь, обижаю близких и обижаюсь сама, часто плачу. Сейчас каникулы и понятно, что нарушила режим сна. Почти всё время чувствую усталость, ничего не хочу. Думаю о том, что нужно что-то сделать, но ничего не делаю. Тошнит от одной мысли о курсовой, которая не готова даже на половину. Не хочу выходить на улицу. Да даже если бы и вышла, и пробежала кругов 10вокруг дома, вряд ли появится безудержное веселье.
Муж... Я его люблю на все 100%. Он меня тоже, поддерживает, но по своему. Очень хочет разобраться во всей ситуации со мной, утешает. Мне кажется у нас даже зависимые отношения.
Дело в том, что из-за постоянной агрессии вся тяжёлая артиллерия идет на него. Я чувствую такую вину, Боже, мне так неудобно за всё это. Мы познакомились с ним по интернету, он поступил и переехал ради меня. А университет у него скажем, ужасный. Он там по сути как в казарме. Военный. Он не спит ночами, старается для меня. Приходит домой, уставший, который спал максимум час за 24 часа, он может немного на мусорить и начинается....Нападки с моей стороны. А если хоть слово в мою сторону скажет, у меня обида и слезы. Спать с ним тоже не могу, не привыкла я спать вместе, хотя уже несколько месяцев пыталась привыкнуть. Всё же выгоняю его в другую комнату. Ему в любом случае вставать раньше, а встать он не может, постоянно отключается, поэтому я работаю личным будильником(что очень бесит) ещё я не могу уснуть, не удобно мне, жарко, или бесит его даже сопение. Засыпаю под утро, а тут раз и уже вставать будить. Из-за того, что начинает всё раздражать в том числе и он, не хочу нежиться, что говорить о сексе. Да он у нас есть и продолжается, но желания у меня всё меньше. И от этого только больше погрязаю в чувстве вины и злости на себя и на него.
Живём с родителями. Отец у меня есть, но его словно всю мою жизнь нет и общий язык не находим, тоже довольно инфантильный и глупый мужчина(ощущение, что беру всё самое плохое) Маму я люблю, но в детсве
она словно интересовалась только моей учёбой , ругала меня и била(не сильно, но обидно) всю жизнь наблюдала матриархат в семье и видимо сама же его устраиваю с мужем (хотя понимаю, что только унижаю его, и это понимает он) . Сейчас у нас с ней хорошие отношения, почти всем с ней делюсь. Отца она вряд-ли любит, скорее на дружеских условиях.(вышла по залёту) с одной стороны папа её и боится, а с другой стороны она ему прислуживает. Она бывает довольно агрессивной и гордой(поэтому если мы с ней ругаемся то картина : два барана сцепились рогами )
В общем ситуация: злая, обидчивая и плаксивая я, которая терроризирую мужа, постоянно сама ленюсь. С постоянными проблемами со здоровьем, на фоне стресса.
Ещё я ипохондрик, могу себе сейчас случайно поставить депрессию, рак и тд, поэтому обращаюсь сюда.
Ещё у меня есть проблема некоторой боязни незнакомых взрослых людей, которые работают на обслуживании, сразу начинаю мямлить, ненавижу поэтому решать какие-то важные проблемы, смена паспорта и тд
Очень сильно теряюсь среди толпы людей.
К психологу сама не иду. Не могу я просить на это денег, желания идти тоже нет да и времени(скоро опять учёба) Мама 50/50 как и муж, насчёт идеи с психологом скажут только: это же не врач. Вся проблема в твоей лени, ты просто ищешь себе очередное
Знаю, что проблема не такая существенная. Тут всё пишут, как хотят покончить с собой или их все не любят и унижают, что аж неловко стало
Здравствуйте, Ксения. Спасибо, что, несмотря на мнения Ваших близких «…насчёт идеи с психологом скажут только: это же не врач» Вы поделились своими мыслями, которые сейчас Вас беспокоят. Ксения, у каждого человека существует ряд «проблем», которые доставляют дискомфорт и если обесценивать свои ситуации и чувства, которые они вызывают, и не искать помощи со стороны близких или специалистов то, вероятно можно достигнуть такого эмоционального и психологического состояния, которое может начать усугублять физическое самочувствие. Например, когда у человека начинает болеть один зуб, человек начинает думать, сейчас выпью таблетку и все пройдет. И действительно, проходит, только через какое-то время, боль возвращается, и человек продолжает принимать обезболивающее, проходит еще какое-то время, у человека появляется опухоль в районе челюсти, самостоятельно он не может справиться с подобным симптомом и он вынуждено обращается к профильному специалисту. Специалист после осмотра объявляет неутешительную информацию, что несколько зубов придется удалить и еще несколько зубов рядом пострадало и им необходимо срочное лечение. Можно подобную аналогию провести и с психологическими ситуациями, которые не разрешаются, «замалчиваются», игнорируются, думая, что все само пройдет и т.д. Ксения, каждый человек сам ответственен за свое психологическое и физическое благополучие, и только Вы знаете и чувствуете, что Вам подходит, а что нет. Поддержка со стороны близких всегда приятна, она дает понять, что человек не остался не один со своей ситуацией и таким образом он не будет чувствовать себя одиноким и непонятым.
Вы описываете в своем письме, что недавно вышли замуж и, возможно, у Вас появились новые обязанности, к которым необходимо адаптироваться, это могло наложиться на подготовку к сдаче экзаменов на сессии. Все эти обстоятельства по отдельности могут являться стрессовыми и забирать на себя очень много сил. Вероятно, то эмоциональное состояние, которое Вы описываете, является следствием комплекса стрессовых ситуаций и отсутствия эмоциональных сил на преодоление этих ситуаций. И то, что Вы ничего не хотите делать и заниматься, является нормальным поведение при отсутствии психологических ресурсов и пока их не восполнить у Вас может не быть сил к дальнейшим действиям.
Ксения, что бы попомнить запас ресурсов можно заняться любимым\приятным делом, например просмотр фильмов, чтение книг, если доставляет удовольствие наносить маски на волосы, лицо и тело. Общение с приятными людьми, встречи с давними знакомыми, которые также несут в себе положительный заряд эмоций – это все то, что может наполнить Вас ресурсами и силами для преодоления негативных ситуаций.
Вопрос, который Вы поднимаете в своем письме, об отношениях с Вашими родителями сложно проработать в формате рубрики «Вопрос к психологу», так как в этом формате нет возможности обмена сообщениями для уточнения Вас каких любо факторов, а также получения подробных Ваших эмоциональных реакций, которые необходимы для специалиста-психолога. Именно поэтому я Вам предлагаю открыть личный кабинет на портале интернет службы, где в формате переписки Вы сможете более полно поделиться со специалистом своими чувствами и обстоятельствами которые вызывают негативные эмоции. Также существует телефон «Горячая линия» +7(495)989-50-50, где анонимно Вы можете поделиться своими переживаниями с психологом и обсудить те ситуации, которые Вы не упомянули в своем письме.
С уважением, консультант службы.