Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Кристина,через месяц мне 18 ,в семье я последний ребенок,младше меня нет ,но проблема в том,что я постоянно срываюсь на детей моих сестер им 5 и 6 лет. Я кричу,ругаюсь,не о ращаю на них внимания,постоянно отталкиваю от себя,хотя они проявляют ко мне любовь. После всего этого я чувствую себя ужасно,ненавижу себя и виню,появляются чувства никчемности и отврата к себе. Я каждый раз обещаю себе,что такого не повторится ,но это происходит вновь и вновь и происходит это неосознанно и после этого я снова терзаю себя ,это ужасное чувство ,я не могу так. Помогите, пожалуйста
Здравствуйте, Кристина.
Читая обращение, создавалось впечатление, что Вы испытываете чувство вины, возможно, за то, что выражаете агрессию по отношению к сёстрам. Но в тексте, казалось, что Вы их любите и жалеете о совершенном. Бывает мы совершаем ошибки – это нормально. Главное, как мы поступаем после этого и совершаем ли мы эти же ошибки вновь. И Вас можно похвалить, что Вы написали обращение и сделали шаг к решению проблемы.
Кристина, к сожалению, не смогу у Вас узнать причины такого поведения. Что предшествует таким «срывам», но можно выражать свои эмоции и чувства, хоть они и негативные, но другим способом. И он может быть любым, главное, чтоб этот способ не причинял вреда ни Вам, ни другим людям. Например, это может быть топот ног, спорт, биение подушки, написание письма, рисование, где Вы выплеснете всё на бумагу. Попробуйте эти варианты, возможно, они подойдут Вам и помогут снизить Ваше негативное эмоциональное состояние.
Рекомендую Вам обратиться к психологу. Чтобы решить проблему нужно не только разобраться с симптомами, но и в причине, что предшествует такому поведению, какова причина. Специалист как раз-таки поможет разобраться в ситуации, найти причину и решение проблемы.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.