Вопросы
Здравствуйте. У меня семья муж и двое детей. В 20 лет, когда мы с мужем были уже вместе, на улице произошло очень травматичное для меня событие. Я много лет не говорила о том что есть последствия - это тревога, ПА, фобия связанная с событием и признаки ПТСР. Недавно я осознала, что это не моя вина и что я хочу избавиться от фобии и тревоги. Начала читать литературу и смотреть интервью с такими же людьми, в кого есть фобия на фоне травмы. И решила рассказать мужу , что есть такая проблема. Муж ответил на это что это глупости, что он не хочет даже слушать этот бред, хотя он знал об этом событии и оно действительно страшное для любой девушки. И теперь он ведёт себя так буд то я ненормальная и в чем то виновата. Что мне делать в такой ситуации?
Здравствуйте, Маша. Спасибо, что нашли в себе силы и поделились той ситуацией, которая сейчас Вас волнует. Многие люди в своей жизни сталкиваются с непониманием со стороны близких, что является дополнительным травмирующим фактором, так как от близких людей всегда хочется видеть понимание и чувствовать поддержку. Но, вероятно, люди, которые не сталкивались с травматической ситуацией, о которой Вы пишите, могут Вас не понять, так как значимость этой ситуации не воспринимается так, как Вы это видите и чувствуете. Вероятно, этим людям чужды те чувства, которые Вы испытывали в момент травматического события и после него и именно по этой причине, Вам могут говорить такие фразы «…это глупости, что он не хочет даже слушать этот бред…». Одним из вариантов разрешения недопонимания может служить открытый разговор с Вашим мужем, в котором Вы можете спокойно, без эмоционально озвучить Ваши чувства, которые Вы испытываете по отношению к поведению мужа «…он ведёт себя так будто я ненормальная и в чем то виновата», что Вас это ранит и обижает. В спокойном разговоре, без упреков (когда Вы кого-то обвиняете в разговоре, человек может автоматически переходить в оборонительную позицию, что будет мешать разрешению недопонимания между Вами). Если Вы пока не готовы идти на открытый разговор с мужем Вы можете найти для специалиста-психолога, который работает в направлении того травматического события, с которым вы столкнулись в своей жизни.
Маша, если у Вас нет материальной возможности обратиться к специалисту, на сайте интернет-службы Вы можете открыть личный кабинет, где в формате обмена сообщениями Вы можете обсудить с консультантом ту ситуацию, которая волнует. Также существует телефон «Горячая линия» +7(495)989-50-50, где анонимно Вы можете поделиться своими переживаниями с психологом и обсудить те ситуации, которые Вы не упомянули в своем письме.
С уважением, консультант службы.