Здравствуйте, Мария.

Из Вашего письма у меня складывается предположения, что продолжительный отрезок времени Вы пребываете в подавленном состоянии по каким-то причинам. Постепенно Ваше состояние ухудшалось, на данный момент Вы стали замечать проблемы с речью, постоянную усталость и снижение концентрации внимания. Все описанные симптомы могут быть похожи на состояние апатии или депрессии.

Насколько я понял, за все время Вы пытались переключиться на другую деятельность, то есть отвлечь свое внимание от определенных проблем. Сначала это помогало, но корневые проблемы не решались, что лишь приводило к последующему ухудшению состояния. Психолога Вы не посещали. В данном случае, если Ваш вопрос «что мне делать» относится к тому, как выйти из подавленного состояния, то, безусловно, Вам необходимо обратиться в ближайшее время к психологу и/или к психиатру.

Врач (психиатр) позволит исключить физиологические причины Вашего состояния. И при необходимости сможет назначить медикаментозное лечения для стабилизации эмоционального фона и общего физического самочувствия.

Психолог же поможет Вам разобраться в психологических проблемах, если они имеются. Вместе с ним Вы сможете обсудить свои переживания, чувства и выстроить дальнейшее направление работы, которое будет для Вас важным. Тем самым у Вас появится возможность поиска путей решения имеющихся проблем.

С уважением, Дмитрий.