Вопросы
Здравствуйте ,мне 27,страдаю депрессией,паникой ,долго сижу дома ,не мог учится и работать ,не самостоятелен в быту ,сижу много дома,хочу обратиться в психиатрический стационар ,дневной очень боюсь запугивания родителей ,часто грубили мне близкие ,запугивали ,боюсь что лишат меня того чего дают ,как только я обращаюсь куда то ,пытаюсь решить трудности со своим состоянием ,меня запугивают ,а я и так боюсь изменений а мне делают хуже своим давлением ,плохим отношением, грубят ,мне,хочу умереть ,у меня много планов и целей ,они этого не видят ,не хотят поддержать ,вообще даже выползать со своего состояния ,помогите пожалуйста найти хоть какую ту зацепку
Здравствуйте, Андрей.
Ваша зацепка - это Ваши цели и планы. Проверьте их на реалистичность и действуйте. Реалистичный план, напомню, состоит из последовательных шагов, лучше небольших, имеет измерения - к какому сроку, в чем измеряется - мышцы в обьеме, например, или количество прочитанных книг. План ведет к цели, а хорошая цель отвечает Вашим жизненным ценностям. Вы взрослый человек, даже если Вы зависите от родителей в быту в силу заболевания, содержание Ваших устремлений невозможно повредить грубыми словами. Предположу, что Ваши родители сами измотаны в том числе тем, что им приходится до сих пор очень Вас опекать. И именно поэтому они не могут дать Вам нужной моральной поддержки. Вы можете получить профессиональную поддержку и помощь, обратившись по телефону кризисных служб Вашего региона. С психологом можно обсудить Ваши планы и путь получения помощи в стационаре, если есть какие-то затруднения в этом вопросе.
Желаю Вам успехов на Вашем пути
С уважением, консультант службы Виктория