Здравствуйте, Анна!

Длительное время Вы переживаете тяжелое психоэмоциональное состояние. Привычные для Вас бытовые дела стали трудновыполнимы, значительно угасла энергия, нарушился сон, присутствует длительное снижение настроения и суицидальные мысли. Позвольте Вас поддержать и поблагодарить за то, что Вы нашли в себе силы обратиться за помощью. Это первый значимый шаг на пути к решению проблемы.

Когда речь идет о нашем здоровье, всегда стоит действовать быстрее. Чем раньше мы обратимся к специалисту, тем быстрее решим проблему, вернемся к нормальной жизни и почувствуем себя хорошо. Описанное Вами состояние похоже на симптомы расстройств депрессивного спектра. В таком случае Вам требуется квалифицированная терапевтическая и медицинская помощь. Серьезность расстройства должна быть оценена профессионалом. В процессе работы, специалист на более глубоком уровне рассмотрит имеющиеся проблемы и установит их первопричину. Попробуйте обратиться за консультацией к психологу, психотерапевту или психиатру по месту жительства.

Оказавшись в непростой ситуации, мы думаем, что никто нас не понимает, мы боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что никто даже не догадывается о глубине наших переживаний. Возможно, у Вас есть близкие люди, которые могут оказать свою поддержку, попробуйте поговорить с ними о своих переживаниях. Поддержка близких способна подарить Вам необходимый, бесценный ресурс, который в дальнейшем поможет легче совладать со сложной ситуацией!

Берегите себя! С уважением, Елена!