Виктория, здравствуйте. 

Вы пишете, что пытались изменить поведение, и самоповреждение признаете не-нормой, а почему не обращаетесь за профессиональной помощью? Это второй шаг после первого, который Вы уже сделали - признали проблему. Теперь нужна очная консультация профильного специалиста - психиатра, психотерапевта или клинического психолога. Каковы бы ни были трудности, приведшие к этим действиям и мыслям -  причины внешнего или внутреннего плана - с ними нужно разбираться вместе с помощником. Люди, которые хвалят травмирование, явно заботливыми друзьями не являются. И если честно, я бы посоветовала им обратить внимание на свои проблемы.

Пожалуйста, не откладывайте обращение к специалисту. Это может оказаться трудным делом, но оно Вам по силам. Телефоны кризисных служб в Вашем регионе, наша служба экстренной психологической помощи - звонок станет промежуточным пунктом, совместно с психологом нужно будет составить общую схему действий, необходимую для того, чтобы Вы попали в поле зрения помогающих практиков и смогли помочь себе.

Жизнь мало для кого сплошной праздник и удовольствие, ну разве что для безмятежных младенцев, накормленных и переодетых в сухое. Для взрослых людей, ответственных за свою и часто чужую судьбу она действительно очень сложная штука, вызывающая усталость, Вы правы. В наших с Вами силах сделать эту нашу жизнь такой, чтобы усталость была приятной, как после хорошей тренировки или успешной работы. Я больше 20 лет работаю психологом, и  точно не стала бы продолжать, если бы людям нельзя было помочь, даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. В следующий раз энергию на публикацию в твиттере потратьте на звонок психологу, хорошо?

Желаю Вам такой энергии

С уважением, консультант службы Виктория