Вопросы
Почти 3 месяца назад мой молодой человек погиб при участии в военных действиях. Узнала это первой,было очень тяжело. Прошли похороны. Вроде все более менее нормально было. Очень сильно поддерживают его родители ,мы постоянно на связи ,больше ,чем со своими родителями . Полностью ушла в учебу (учусь в мед вузе). Последние три недели начала ощущать безумную тоску,нехватку любимого человека рядом, постоянно слезы и параллельно с этим сессия. Стало намного тяжелее. Он был для меня самым родным человеком ; знал меня лучше всех,всегда поддерживал и просто любил и научил любить себя. Не могу пережить такую утрату. Стараюсь никому не показывать насколько мне тяжело,но оставаясь одна, не могу успокоиться.Последние дни понимаю,что пролетают в голове суицидальные мысли.
Здравствуйте, Аделя.
Соболезную вам в вашей утрате. У вас сейчас очень сложный период в жизни, вы тяжело переживаете горечь утраты близкого человека, вашего молодого человека. Нет понимания, как пережить эту потерю… Аделя, в такой тяжелой ситуации ваши чувства, ваши переживания, ожидаемы и неизбежны, со дня смерти вашего молодого человека, прошло не так много времени, чтобы полностью принять, что его больше нет, примириться с этим… Потерю близкого человека всегда не просто пережить, а родного человека в особенности. Привычный мир рушится.. Планы, надежды, ожидания.. Особенно, если это произошло неожиданно и трагично.. Очень часто бывает так, что человек не хочет отпустить близкого, не хочет мириться с тем, что его уже нет, что его не вернуть... В этой ситуации хочется еще так много сказать ушедшему о своих чувствах к нему, как важен он был и так горько, что нет такой возможности... да и, наверное, никогда этого не может быть достаточно. Но, к сожалению, смерть часть нашей жизни, и она не спрашивает - готов ли человек уйти или нет… С этим и приходится мириться… То, что вы сейчас переживаете, это горевание, которое идет своим чередом и очень важно, чтобы вы понимали, как это может происходить. Об этом подробнее написано в статье, которую вы можете прочесть по следующей ссылке:
https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata
Аделя, в такой ситуации очень нужна поддержка, возможность поговорить о том, что происходит на душе, свои чувства, свою боль и быть услышанным. Вы пишите, что родителя молодого человека очень поддерживают вас и все же.. Они сами очень нуждаются в поддержке, а вам, как мне кажется, нужно что-то еще.. Аделя, обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи, для вас это очень важно! Вы сможете рассказать о своем молодом человеке, кем он был для вас и каким он был, и вас обязательно выслушают и окажут поддержку, посоветуют, что можно предпринять, чтобы облегчить свое тягостное состояние и справиться с тревожащими вас мыслями. Вы сможете обсудить вопросы того, как жить дальше, где находить силы для жизни.
С уважением, Алексей.