Вопросы
здравствуйте, я пишу, потому что мне уже страшно за своё здоровье, от нервов я начинаю себя царапать до шрамов. Проблема такая: я болела 2 недели и мои "друзья" уже успели найти мне замену, теперь я осталась одна, гуляют они только с ней, когда я предлагаю погулять, не заходят в сеть, позже вечером говорят, что не видели и не гуляли сегодня, хотя я их видела по местоположению. Я ужасно боюсь одиночества и в данный момент я осталась без друзей.Вся дружба с ними словно "абьюзивные отношения". Но и отказаться я от них не могу, тк я их знаю, они обо мне начнут распускать слухи, смеяться и я просто не смогу существовать. На ногах уже кровь от царапин, которые я же наношу сама.....
Здравствуйте, Софья!
Как я поняла из вашего обращения, во время вашей болезни ваши друзья нашли вам замену. Вы не можете прекратить с ними дружбу, так как думаете, что про вас будут пускать слухи, а так же вы боитесь одиночества. От этого вы царапаете себя до шрамов.
Софья, очень сочувствую вам. В вашем обращении чувствуется очень много боли и отчаяния. Вы, действительно, находитесь в очень тяжелой ситуации, которая усугубляется вашим психо-эмоциональным состоянием.
Софья, мы все можем ощущать нехватку теплых встреч с родными и друзьями, все эти чувства совершенно нормальны, но когда вы регулярно проваливаетесь в невыносимые состояния, испытывая полную беспомощность, это страшно.
К сожалению, формат данного обращения не позволяет задать мне необходимые вопросы для того, чтобы понять причины вашего страха остаться одной. Я бы порекомендовала вам очно посетить психолога. Специалист может помочь проработать травмирующий опыт на новом уровне и побороть фобию остаться человеку одному в жизни. Итогом грамотной работы психолога может стать переосмысление состояния одиночества, выделение в нём плюсов. Установка «одному плохо» может смениться на «одному хорошо, а с кем-то ещё лучше».
Если вы поймёте, что больше не в силах пребывать в данном состоянии и вам нужна экстренная помощь, вы можете обратиться на горячую линию по номеру телефона + 7 (495)-989-50-50 (анонимно и круглосуточно), где специалисты выслушают вас и окажут вам психологическую поддержку.
С уважением, консультант Мария!