Здравствуйте, Евгений!

Прежде всего хочу сказать – Вашей подруге очень повезло, что у неё есть такой друг, как Вы, который заботится о ней. Поддержка близкого человека в тяжелые моменты бывает очень нужна. Состояние вашей подруги может говорить о том, что у неё эмоциональное и/или физическое истощение. Конечно, это не очень хорошо сказывается на организме, однако после пережитого стресса такая реакция встречается нередко и может продолжаться какое-то время, пока боль от расставания не перестанет быть такой острой. Стоит обратить внимание на это, если ей не будет становится лучше в течении нескольких недель .

В ваших силах попытаться помочь ей – позвонить, а лучше встретиться с ней, спросить, как она, расспросить, ест ли она, спит ли она, спросить, хочет ли она поговорить о произошедшем, хочет ли она что-нибудь из любимых блюд. Если вы не знаете, с чего начать, можно спросить: «Я очень хочу помочь тебе, но не знаю, как. Чем бы я мог поддержать тебя?» Все люди переживают тяжелые времена по-разному – кому-то необходимо выговориться, кто-то хочет отвлечься, например, посмотрев с другом любимый сериал, или переключиться на что-то новое, выйдя на выставку или встречу с друзьями. Вы можете предложить ей выбрать что-то – или просто побыть рядом.

Евгений, само Ваше намерение поддержать её очень ценно. Будьте терпеливы с ней и не бойтесь спрашивать её о том, что ей нужно. Ваши вопросы будут напоминать ей, что даже после расставания жизнь не заканчивается, что ей по-прежнему нужно заботиться о своем эмоциональном и физическом состоянии, что у неё близкие, которые волнуются за неё. Быть может, она не захочет на них отвечать, и это тоже нормально. Дайте ей время прийти в себя.

Если ей захочется поговорить со психологом, вы можете дать ей номер вашей службы +7 (495) 989-50-50.

Удачи вам!

С уважением, консультант службы Мария