Здравствуйте, Гоша. Прошедший год был для вас очень тяжелым. Это сказалось на разных сферах вашей жизни. Вы надеялись, что в этом году все изменится, но ваши ожидания не оправдались. Вам сложно из-за того, что в последнее время вам не хватает поддержки, вы остались наедине со своими трудностями.

Гоша, мне действительно жаль, что в вашей жизни сейчас всё происходит не так, как вы бы этого хотели. Это ценно, что вы нашли в себе силы бороться с жизненными трудностями дальше и не опускать руки, написав в нашу службу.

Несомненно, несовпадение ожиданий и реальной жизни очень фрустрирует. Фрустрация – это такое состояние, когда вы не можете удовлетворить какую-то потребность. Например, потребность в общении, поддержке, понимании со стороны близких или потребность в безопасности. Поэтому, в первую очередь, необходимо понять в какой сфере вам нужны изменения, чтобы начать действовать. Вы пишите о том, что все вокруг ненавидят вас, настроены против вас, устраивают вам «подлянки». Для того, чтобы это изменить нужно понять почему они так себя ведут. Возможно, их действия не несут отрицательный характер, а смысл теряется на этапе интерпретации их поведения. Для того, чтобы выяснить настоящие мотивы такого поведения, вам необходимо наладить с ними коммуникацию, поговорить об этом. Часто «обидчики» – это люди, которым на самом деле сейчас тоже очень больно.

Очень важно понимать, что изменения в жизни в лучшую или худшую сторону не происходят сами собой. Есть такое замечательное выражение «Человек – сам кузнец своего счастья». Оно означает, что вы сами являетесь тем, кто управляет вашей судьбой и всем, что с вами происходит. Во многом это зависит от нашей индивидуальности, от наших мыслей, желаний, убеждений, чувств и стремлений. И, конечно, существуют непредвиденные ситуации, которыми мы не можем управлять, но в этом случае мы точно можем управлять собой, своим состоянием. Путь каждого человека неповторим, и каков он будет – зависит от нашего выбора.

Сейчас вам кажется, что все настроены против вас, и нет рядом никого, кто мог бы поддержать. Я понимаю, вам трудно, но помните, что это не значит, что вы один. Это значит, что вам следует обратиться за помощью. Если вы чувствуете, что самостоятельно не получается уладить проблему, то вы можете обратиться за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет Вам разобраться со своими трудностями, облегчить Ваше эмоциональное состояние, разобраться, почему все складывается именно таким образом.

Гоша, помните, что ваша жизнь находится в ваших руках. Иногда желанная цель сильно отличается от реальности, но наша жизненная сила подобно ростку, который, не смотря на сопротивление, ищет путь к свету. Порой этот путь прямой и легкий, а иногда тернист и извилист, но главное не сдаваться — продолжать движение.

С наилучшими пожеланиями, консультант службы.