Здравствуйте, Максим!

Такая глубокая вовлеченность во что-либо (компьютерную игру, фильм, книгу, собственные фантазии) может быть проявлением эскапизма – попыткой уйти от реальности. Иногда это бывает необходимо для того, чтобы справиться с тяжелым жизненным периодом, но когда это становится постоянным, так сильно поглощает вас, это чаще всего говорит о том, что у вас всё не так хорошо, как вы говорите. Возможно, есть какая-то нереализованная потребность, нерешенная проблема, которая требует некоторого решения, но вы не знаете, как к ней подступиться. Подумайте, чего вы избегаете? Или хотите добиться, но не имеете способа? Или не разрешаете себе хотеть?

Играть в компьютерные игры, читать книги – это вовсе не плохо. Это делает жизнь ярче – но лишь когда это является дополнением, расширением, а не заменой жизни. Жизнь не всегда проста, и не всегда так захватывающа, как вымышленная история, но она способна дать вам и вашим близким намного больше. Вполне возможно, что те чувства, то сожаление, то сострадание, которое вы испытываете к персонажам, связано с тем, что вы к чувствуете к друзьям, которые переживают непростые времена. Испытывать эти чувства к персонажам для психики кажется безопаснее – ведь вам не приходится подбирать слова, проявлять более активное участие в их жизни, бояться отвержения или негативной реакции со стороны вымышленного героя. Если искать повод прийти в отчаяние – вы его обязательно найдете. Но если вы настроитесь, что «сегодня я встречусь или позвоню другу, поговорю с ним и выслушаю, потому что знаю, что ему тяжело», вы поймете, что получите от этого не меньше, чем он. Вы получите отдачу, которую никогда не сможете получить от персонажа – вы увидите благодарность, почувствуете контакт с близким человеком, увидите, как наяву проявили участие, помогли ему. И, конечно, не стоит забывать и об обратном – что когда вы участвуете в жизни ваших близких, то и они могут поддерживать вас. Вы можете искренне поговорить о том, что, например, хотите им помочь, но не знаете, каким образом. Не стесняйтесь напрямую спросить об этом – «Я хочу поддержать тебе, но не уверен, что знаю, как. Как ты думаешь, чем бы я мог помочь тебе?» Иногда эта простая фраза, в которой звучит забота, готовность поддержать нужным ему способом, становится тем, что помогает человеку справиться в тяжелый момент.

В вашем письме я увидела человека, который способен сопереживать другому. Это очень ценное качество, которое могут многое дать. Если вы поймете, что вы можете управлять вашей жизнью так же, как и действиями персонажа игры – и даже еще полнее, ведь вашу историю пишете только вы – вы сможете создать интересный и наполненный событиями сюжет со счастливым финалом. И в этой истории будет место не только для вас, но и для ваших близких, которым вы можете быть опорой – как и они для вас.

Удачи на вашем пути!

С уважением, консультант службы Мария