Вопросы
Чуть больше чем год назад у меня умер друг который был для меня чем-то большим, мы будто были единым целым и дополняли друг друга, он (и его парень) были для меня семьёй в отличии от родственников. Там была довольно сложная ситуация да и способ уйти из жизни он выбрал не лучший, но не суть. Недавно мне удалось выйти из состояния апатии, но как и ожидалось 31 декабря мне резко стало хуже (это дата его смерти) я вернулась к селфхарму, перестала общаться с кем либо и тд. Мне страшно что ко мне вернутся галлюцинации как и прошлой зимой.
Я начинаю становиться для себя той самой отвратительной матерью, начинаю ненавидит часть себя что координально отличается от нужного мне идеала. Я хочу меняться, но у меня нету на это сил. Я просто устала, я не знаю что мне делать
Здравствуйте, Гин!
Вы пишите о том, что находитесь в тяжелом психоэмоциональном состоянии. Вы переживаете период утраты друга. Это, действительно, тяжело пережить. Особенно, когда теряешь самых близких людей. Гин, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.
Гин, хочется отметить, что Вы осознаете, что, то состояние, в котором Вы находитесь, Вам вредит, и пытаетесь его облегчить. Вы сообщаете о том, что Вам удалось выйти из состояния апатии. Попробуйте вспомнить, что в тот момент Вам помогало? С кем общались? Есть ли у Вас какое-то увлечение или работа? Постарайтесь найти все то, что помогло Вам вернуться в стабильное состояние.
Гин, к сожалению, в Вашем обращении очень мало информации. Возможно, причиной Вашего состояния может быть не только утрата близкого человека. Вопрос Ваш заслуживает большего внимания. Чтобы полностью во всем разобраться и постепенно начать выходить из описанного эмоционального состояния (страх возникновения галлюцинаций, чувство страха, селфхарм), настоятельно рекомендую Вам получить консультацию у профильных специалистов (психотерапевта, психиатра, невролога, клинического психолога), чтобы оценить Ваше состояние комплексно.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989 50 50 обращения анонимны и доступны круглосуточно (или на любой другой доступный вам телефон доверия).
Берегите себя! Не откладывайте посещение и свой звонок!
С уважением, консультант службы.