Вопросы
Приветствую, я Павел, я отношусь к небольшой группе лиц с нетрадиционной ориентации (Би), такую ориентацию мне определил друг который им и является. И вот уже 3 дня у меня появляется чувства на мгновения и понимаю, что без него не могу, привязанность или любовь, я не знаю. Сегодня я старался с ним поговорить на счёт этого, но не стал на прямую говорить а выстроил так что бы он угадал. Он давал разные варианты но не подходили они, и под конец когда предложил сменить тему он говорит, что в голове есть предположения, но они могут испортить мое отношение к тебе и называет то, что хотел сказать, про чувства. Я опроверг и сейчас не понимаю, что делать, мы друг друга называем «Коть», но это ничего не решает. Проверил число суицидов покровителей ЛГБТ и стало страшно, что это произойдёт и со мной. Подскажите, что делать в такой ситуации, может обратятся в городскую больницу в психологу?
Здравствуйте Павел!
Из Вашего обращения я вижу, что Вы очень тревожитесь по поводу случившейся ситуации, чувство неопределенности не отпускает Вас. С одной стороны Вам хочется рассказать другу о чувствах, но с другой, после его слов, Вы боитесь их показать. И теперь это внутреннее противоречие «хочу сказать, но не могу» кажется неразрешимым.
Вы не замыкаетесь в своих страхах и это очень важно, Вы ищите выходы из сложившейся ситуации. Чтобы на данный момент снизить тревожность, рекомендую Вам проанализировать ситуацию по следующей схеме:
Предположим, Вы рассказали своему другу о своих чувствах, что случится? Пропишите дальнейшую ситуацию очень подробно: Что именно Вы хотите получить от этого действия – Предполагаемая реакция друга на Ваше действие – Ваши чувства на эту реакцию – Предполагаемые действия друга после услышанного – Ваши чувства на его действия.
Таким же образом проанализируйте ситуацию, в которой Вы не стали рассказывать другу о чувствах. Что именно Вы хотите получить от этого действия – Предполагаемая реакция друга на Ваше действие – Ваши чувства на эту реакцию – Какие действия дальше может предпринять друг – Ваши чувства на его действия.
Таким образом Вы будете понимать с какой реакцией можете столкнуться, а также с какими своими чувствами и эмоциями Вы можете внезапно встретиться.
Если Вы готовы к близкому разговору со своим другом, рекомендую его не откладывать. Вы находитесь в подвешенном эмоциональном состоянии и это влияет не только на вас, но и на окружающих. Вы в праве прояснить какие у вас отношения, и какие ожидания есть у Вашего друга. Кем вы приходитесь друг другу, какие дальнейшие планы по поводу вашего общения у друга, чего хочет он, а чего хотите Вы. Прояснение своей позиции, а также выяснение позиции другого, очень важная составляющая любых отношений.
Если Вам нужна поддержка и помощь в понимании своего эмоционального мира, взаимоотношений с близкими можете обратиться к специалисту психологу по месту жительства. Можно найти специалиста, который ведет частную практику, либо обратиться в государственные организации (учебные заведения, социальные центры помощи населению), где психологическую помощь можно получить бесплатно. Также Вы можете позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Павел, берегите и цените себя!
С уважением, Светлана