Здравствуйте, Виктор!

Ваша супруга подала на развод. Вам очень сложно принять это, поскольку не представляете себе жизни без неё.

Развод обычно сопровождается стрессом. Особенно болезненно он переживается тем, кто не был готов к этому решению партнёра и не согласен с ним. И, безусловно, потребуется время, чтобы принять факт утраты отношений, пережить расставание с близким человеком, справиться с внутренней болью. Очень важно сейчас найти внутренние ресурсы и внешние опоры, которые позволят поддержать себя в этот сложный период. Поразмышляйте, что это может быть для Вас: отношения с друзьями и родными, увлечения, работа, искусство, спорт, прошлый опыт преодоления трудностей...

Виктор, рекомендую Вам ознакомиться со статьёй на нашем сайте "Как пережить развод": https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kak-perezhit-razvod   А чтобы иметь возможность выразить свои переживания и получить психологическую поддержку, рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия.

Берегите себя, всего Вам доброго!

С уважением, Ольга